【院长说】晚上睡不安稳，喝这个“小麦甘草汤”！

闻院长称上述一系列症状归属为人醒神未醒。人体的四肢之气来源于胃气，胃气弱，则气血上下不能交通。表现为：无名的虚性感冒，感冒时打喷嚏很难打出，就算打喷嚏声音也很小。

极端的例子，如《红楼梦》中的林黛玉，说话声音低弱，讲话多了上气不接下气的，并且整天动不动就哭哭啼啼。

【一分胃气一分生机】

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传统医药认为，胃气概括为两方面：

一是，脏腑之气，类似于心气、肾气，是胃体中之气、胃壁中之气，以推动胃实现对饮食水谷的消化功能；

二是，胃腔中的水谷之气，以及由此化生的维持人体生命活动的营养物质，是由脾胃对饮食水谷的正常消化而化生来的，对维持人体生命活动非常重要，以后再引申为人体中的营养物质；

胃气的盛衰有无，关系到人体生命活动的强弱及其存亡，所以，脾胃又称人体的“后天之本”。胃气充盈则面色红润而有光泽，脉搏和缓有力；胃气消亡则面无光泽。

【体虚之人大补适得其反】

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此类体虚体弱之人，一不能补，二不能汗，三不能泻。

饮食上，最好连牛奶也不能喝，人参、西洋参、海参、燕窝、鱼翅、冬虫夏草……就更加不要吃了。

这种病人若是遇到庸医，肯定会给他大补一通，这样会对脾胃造成更大的损伤，可能把人补死。

针对这样体弱、消化功能差、少气乏力之人，应该缓补，食疗大于药疗，少吃食物，慢慢调养，逐步恢复脾胃的消化吸收功能，让胃气再生。

【小麦不是浮小麦】

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不少康友针对小麦甘草方问道是不是用浮小麦来煮制，

这里讲下两者的区别，很重要！

【浮小麦】是一种中药材，它来是把小麦种子放在水中浸泡后漂浮起来的干瘪种子；

【小麦】气味甘，微寒，无毒；

入心经，因其味甘，故能养心而安心神，其性凉，故能清心而除心烦。

《本草纲目》中就有“小麦陈者煎汤饮，止虚汗”的介绍；

对于心阴不足，阴虚火旺，心神失养者，《金匮要略》中就有甘草小麦大枣汤治疗“妇人脏躁”的记载。

中医所说的“脏躁病”，相当于现代医学所说的癔病，或称神经官能症，主要表现为精神恍惚，烦躁不安，经常悲伤欲哭，或无缘无故爱哭爱笑，多呵欠，或神志不宁，失眠心悸，应用甘麦大枣汤具有明显的效果，是中医治疗这类妇人癔病的有效方法。也正是这个道理，唐代大医家孙思邈就曾指出，小麦“养心气，心病宜食之”。

上面这种就是该食疗方要用的小麦，大家可千万不要弄错喔。

【小麦甘草方】

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【材料】

小麦100克，生甘草25克、大枣12枚、一个鸡蛋、百合20克；这就是一个人的用量。

【制作步骤】

1、大枣先劈开；枣一定要用整个，才能起到人体调和的作用，这是非常重要的。

之所以劈开的目的是：如果有内热的话可以清下热、养人的血，还可以和中；

2、把这小麦100克、生甘草25克、大枣12枚洗干净以后，放入锅（煲）里；

3、倒入1200ml的水，按养生壶里的花果茶按钮，即大火煮开后，小火再煮30分钟；

4、等汤煮好之后，放入鸡蛋和百合，也是大火煮开后，小火再煮，煮10分钟就可以啦。

趁热喝汤、吃鸡蛋，解烦降燥就是那么简单！

3周，见证不一样的自已~

望你越来越健康