长得美和想得美，哪个更重要？
【 蘑菇心理 第1745天 】
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文 | 实用菌
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这两天在微博有一个投票，“你的外貌焦虑来自于哪里呢？”
少部分人选择的是“工作职业有相关需要”，还有一部分人选择“对自己的内在要求”，而大多数人选择的是“希望满足社会对美的追求”。
每个人都喜欢追求美的事物，所以希望自己能够变得更美是很自然的事情。
而现在的社会对美有了越来越高的追求，所以导致很多人都产生了外貌焦虑。
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那么，什么是外貌焦虑呢？
外貌焦虑是指一个人不满足于自己目前的外貌，急于变得更美的一种心态。
其实，在我们的日常生活中，每个人多多少少都会有一些外貌焦虑。
而当我们遇见自己喜欢的事物时，就会希望自己能够变得更美，从而去靠近、得到自己想要的东西。
比如遇见一个喜欢的人时，平时不太关注自己外貌的人，会突然觉得自己不够漂亮，觉得长相也不好、身材也不好、衣品也不好。
看到一份心仪的工作时，我们也会更加注重自己的仪容仪表，会害怕因为外貌不够优秀而得不到这份工作。
外貌的缺陷会使我们有一种“配不上”的感觉，从而引发焦虑的情绪。
现在又是个网红时代，镜头里的形象永远都是十分美好的。对比之下，镜头里的形象越美好，镜头外的人越觉得自己不完美。
新媒体时代来临，无数的网红放大了大众对于外貌的要求，这种现象也会加剧我们对于外貌的焦虑。
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追求更美丽的外表是没有问题的，但是过分追求，就会影响到我们正常的生活，甚至造成不可挽回的后果。
现在一些人为了更好的身材，每次吃完饭都要催吐，明明已经很瘦了，却总也不满足。
甚至网上还有专门卖催吐管的店铺，难以想象那么长的一根管子插入喉咙的感觉。这种催吐减肥的行为，已经达到一种病态了。
还有一些人为了更快达到理想中的效果，就选择整容这条危险的捷径。
前几天，演员高溜整形失败，导致鼻尖坏死。
其实她已经很漂亮了，只是鼻子看起来不够完美。不知道这个25岁的女孩要怎样面对未来的生活。
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这些人为什么总是觉得自己不够好呢？他们真的有那么不美吗？如果拥有了理想中的美丽脸庞和完美身材，他们就不焦虑了吗？
外貌焦虑的人再怎么漂亮都觉得差点意思。其实在别人眼里已经很优秀了，但自己总会放大自己的缺点。
一个人不停焦虑的背后，其实是自卑。
哪怕他们今天不是因为外貌焦虑，也会找到其他某个方面的缺陷陷入焦虑。
有研究表明，一个人的性格与基因并没有太多的关联，也就是说没有人天生自卑。
人是社会性动物，他一切性格的形成都是为了能够在当前的环境中生存。所以环境是一个人性格形成的最重要因素。
其中最重要的环境因素就是家庭环境，尤其是童年的家庭环境。
有一些父母，整天忙于工作，认为给孩子足够的钱花就可以了。只给了孩子物质上的满足，却缺少了与孩子的互动。
但是小孩子不懂什么是工作忙，他们所感受到的只有父母的冷漠，得不到回应。
在心理学上有一句经典的话叫做“无回应之地，便是绝境”，所以我们可以感受到在这样的家庭环境中成长的孩子有多么绝望。
当这个孩子无论多么努力的表现自己都得不到父母的回应和赞美时，他就会认为自己不够好、认为父母不喜欢他，从而形成自卑。
而一个人幼年时的经历会影响他的一生，所以即使长大以后变漂亮了、变优秀了，那种曾经的记忆还是会深深地停留在他的脑海。
当我们了解这些以后，也就不难理解，为什么优秀的人还是在不停焦虑了。
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这种焦虑会不断地消耗一个人的能量。
所以要想真正变美，就必须要调整心态，转变思想。在追求外在美的同时，也要追求内在美。
正所谓好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
美好的外表顶多是引起别人的兴趣，而有趣的灵魂才能让人持续保持兴趣。
何炅和撒贝宁的“双北”CP，两个人都拥有极可能令自己自卑的身高，但是才华令他们无比高大，从而深受观众喜爱。
只有高中学历的脑瘫患者余秀华，22岁开始写诗，摇摇晃晃的她写出的《摇摇晃晃的人间》，目前已出版10万余册。
再美丽的容貌也无法填补内心的缺失，只有自己内心真正变得强大了，才能够自在的生活。
所以，不要再为外貌而焦虑，一个人的美是多方面的。相信自己，欣赏自己的美丽。
以后在接受赞美的时候不要再怀疑自己，欣然接受他人的赞美，自信的说一句谢谢，就好。