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总是心好累? 5个坏习惯快戒掉,让焦虑感不药而愈
▲焦虑到喘不过气来,不妨从这5件事开始改变.(图/Unsplash,以下同) 每天总是被时间追着跑,赶着上班.赶着交报告,就连下班都赶着和朋友赴约,这样的生活让人好焦虑,如果不想再这样恶性循环,以下5 ...
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戒色……
戒色:从今起,戒掉色,已错的东西还可补救!点到为止! 戒食:戒掉狂吃烂食的坏习惯!有选择地吃! 戒掉手机:手机头条上的新闻,与我有多大关系?车也只能看不能买,何必花哪么多时间?眼睛提早衰老了!手机比色 ...
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熬夜的习惯不好,要戒!
熬夜的习惯不好,要戒! 小花兔 女孩子少熬夜,熬夜耗损颜值.我们经常听到这样的话,然而,熬夜,又何止耗损颜值,最可怕的是,它真的会损害身体. 据说熬夜一次,用三张面膜都改善不了面部.经常熬夜,还会导致 ...
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戒掉“手机瘾”只需这两招
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心理学家教你三招戒掉“手机瘾”
什么时候才算是个头? 我们仍然不断看到新冠病毒激增的悲观新闻.在因为疫情肆虐而困在家的情况下,你的其他日常可能跟我的差不多:不是在网飞(Netflix)上看片子,在YouTube上看家庭装修视频,就是 ...
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帮孩子戒掉“手机瘾”,99%的父母都不知道!
其实,教育孩子这件事,并不能完全靠老师, 99%的孩子是需要家长教育的! 没有哪一种学习,不是困难的.辛苦的. 这一点上,作为没有判断能力的孩子, 家长不能让他自己选择. 唯一能给予引导.指导的, ...
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我戒掉手机瘾的方法
向日葵(Allotment with Sunflower) 文森特·威廉·梵高1887 我在街上,经常会碰到走路都低着头刷手机的人.有一次我在等红绿灯,我往旁边的车道看去,旁边的司机大哥,在等待红绿灯 ...
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第二代“傻瓜”手机即将开卖,可帮助戒掉手机瘾!
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孩子爱玩手机,家长只有了解这四大原因后,才能帮孩子戒掉手机瘾
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