亲子关系丨珍惜享受你的亲子时光（建议转给家长）

由于疫情的原因，这个寒假又有很多家庭要度过以宅家为主的时光了。 经历了去年漫长的居家学习，有的父母对于与孩子的零距离相处有点“心有余悸”，有的父母却很珍惜也享受这样难得的亲子时光。

同样是陪伴孩子，为什么不同的父母会有不同的感受呢？

父母需要调整自己的心态，才能真正享受和孩子在一起的时光，才能让陪伴孩子的时光更加有质量有效果。

Part 1

全心投入，珍惜陪伴孩子的时间

父母为了工作和生计忙碌，也是一种为家庭的付出，但不能因此忽略了对孩子的陪伴。

有的父母适应了长期快节奏的工作和生活，即使在十分有限的陪伴孩子的时间里也不能全心投入，一边陪孩子一边接打工作电话，或者流露出不耐烦的情绪，觉得陪孩子耽误了工作。

可能面对职场，你会失去自我，对于工作的压力，你会变得机械。但是回到家中，看到孩子的那一刻起，你应该要感受到生活的气息。

一个人愿意花时间在哪里，代表他的心在哪里，反映他真正重视的事情是什么。亲子关系的建立也需要经历由量变到质变的过程。

让每分钟的陪伴充满意义！

充分利用好“高质量的时间”，要用参与式的家庭活动来开展好陪伴的教育。

高质量的时间指的是在和孩子在一起的时候，就要放开手上的事情，全心全意的与孩子玩耍，哪怕只有很短的时间。

做家务也是一种陪伴的方式。

陪伴不一定非要陪着孩子一起玩，也可以让做家务成为陪伴孩子的方式。

虽然孩子表面上看起来没有注意到父母是在做什么，但他却用灵魂感知着这种陪伴。孩子对周围的环境感知越是无意识，渗透进灵魂的感知就越多。

Part 2

放下焦虑，让彼此的相处更加有趣

父母可以陪伴孩子一起做的事情有很多，和孩子一起聊的话题也可以很丰富。

除了陪孩子写作业，陪孩子练琴，陪孩子上补习班，我们还可以陪孩子一起做运动、一起玩游戏、一起做家务，或者陪孩子一起看一场电影、来一场远足、参加一场有意义的公益活动……

有的父母因为对教育的焦虑，和孩子说话内容三句不离“学习”，结果不但将焦虑和紧张情绪传递给孩子，还让彼此的相处变得枯燥乏味或者矛盾频发。

你还记得第一次和孩子去游乐场的场景吗？你还记得你在孩子面前流露出比他还要孩子气的笑容吗？孩子的快乐其实很简单，看着他愉快地玩耍你有没有一种热泪盈眶的感觉？

父母如果能够放松心情，营造愉快和谐的相处氛围，亲子时光也可以很美好。

“时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了……”

孩子的童年是非常宝贵也是易碎、无法重来的，家长的陪伴对孩子的童年就变得非常重要。

愿为人父母者都能好好珍惜和孩子在一起的时光，不要留下人生的遗憾。