宝宝厌食怎么办？三大招让孩子胃口大开！

夏季温度普遍升高，让人的情绪也受到影响，容易出现厌食，吃饭没有胃口，不爱吃热食的情况，宝宝如果突然进食量减少，没有办法补充所需的营养物质，就容易导致身体健康受到影响。炎热的夏季，宝宝厌食应该怎么办呢？

调整饮食结构

夏季孩子没有胃口吃饭，就不要准备大量的食物，孩子看到比较多吃不掉的食物就会厌烦，减少给孩子吃热食，吃一些清凉爽口的凉拌菜，准备一些绿豆汤和山楂水，帮助孩子解暑消食，促进食欲，但是不要给孩子吃过凉的食物，会对肠道健康造成影响，如果宝宝夏季厌食，可以考虑少吃多餐。

让孩子喝一些水果汁

可以选择一些温和的水果，榨汁给孩子喝，这样不仅能补充一些营养元素，其中含有的果酸成分能够提升胃口，促进食欲，对厌食问题的改善是粉嫩有利。果酸能够刺激胃液分泌，能够让孩子更容易产生饥饿感，就可以纠正厌食问题。

让孩子吃一些蔬菜泥

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，帮助食物更好地消化和排出，预防便秘，如果孩子吃的过多，也可以吃一些粗纤维蔬菜泥，帮助孩子缓解积食问题，且蔬菜泥更利于消化，营养也能够较好吸收。

孩子缺锌和赖氨酸都会导致厌食，孩子原发疾病也会导致食欲不振，孩子的错误饮食行为不被纠正也会导致孩子厌食，孩子心情不好，心理压力大，也会导致厌食，找到原因，及时调整帮助孩子告别厌食问题。