每天晨练这四个基本动作，涨功夫不要太快！ 2024-04-28 02:16:41 师父不讲你一定不知道，太极拳力达四稍的练功法 赞 (0) 相关推荐 24式的基本动作，学会功夫涨得快！ 悦太极 今天 “无需注射的疫苗”来了！中国这次动作太快，美欧全都被抛在身后 “无需注射的疫苗”来了！中国这次动作太快，美欧全都被抛在身后 每天练练这四个动作，涨功夫不要太快！ 更多精彩 每天练一练四个动作，涨功夫就是这么快！ 视频来源于网络,如有侵权请联系删除! 视频来源于网络,如有侵权请联系删除! 展开 每天练练这四个太极基本动作，练完涨功夫！ 每天练练这四个太极基本动作，练完涨功夫！ 四个太极基本动作，练完涨功夫！ 展开 练太极四步走，踏踏实实的涨功夫！ 日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法.手形手法.步形步法等也说不清楚. 难怪他们都说自己是"瞎"打,是"稀里糊 ... 太极拳走好这四步，踏踏实实涨功夫！ 日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法.手形手法.步形步法等也说不清楚. 难怪他们都说自己是"瞎"打,是"稀里糊 ... 每天四个太极基本动作，练完涨功夫！ 每天四个太极基本动作，练完涨功夫！ 杨式太极基本动作详解，看完涨功夫！ 练太极如何开肩开胯,听听高手怎么说? 练功丨这个动作每天练一练，太极功夫涨得太快 从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式 两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...
