46岁男子肝癌离世，提醒：1种“粗粮”比喝酒还伤肝！劝你别吃

今年46的张伟家住四川省一个偏僻的小农村，家里非常贫穷，张伟生性懒惰，平日里张伟虽然有田地，但不经常打理，因此，连吃的粮食都无法自给自足，所以一直也没有结婚，

为了张伟能够活下来，姐姐经常给张伟送大量的玉米和小麦，但每次张伟都把这些粗粮随意的堆在房屋角落，给张伟的一些钱，他也都用来买酒喝。

这样的日子没过多久，张伟就总是腹痛腹泻，刚开始还能忍受，后来有一次竟然痛得晕了过去，邻居发现后，立马通知家人把他送到了医院。经过检查，医生告知张伟家人，他患的是肝癌晚期，保守治疗了两个月后，张伟就不幸去世了。

46岁男子肝癌离世，医生：1种“粗粮”比喝酒还伤肝！劝你别吃

根据医生对张伟一些生活习惯的了解，发现张伟本来因喝酒，肝脏就不太好，但导致张伟肝癌晚期主要因素是张伟平时吃的粗粮。

张伟姐姐送的粮食每次都非常多，但是张伟不懂得如何保存，将其放房间角落阴暗潮湿处，久而久之粮食就发了霉。

医生讲到，发霉的粗粮内部都会滋生黄曲霉素，而黄曲霉素被国际癌症研究定为一类致癌物，常见于发霉的玉米、小麦、花生以及坚果类制品中。黄曲霉素对于人的肝脏组织有着非常大的破坏作用，大量摄入可引发急性肝炎、肝细胞脂肪变性，严重时诱发肝癌或者是导致肝衰竭。

除了发霉的粗粮，生活中3类常见“伤肝物”也要远离

1、酒精

张伟经常喝的酒也是“伤肝物”之一。酒中含有大量酒精，其主要成分为乙醇，经专家研究发现，摄入人体的乙醇有90%都需要在肝脏内代谢，乙醇在人体内可以形成乙醛，而乙醛会严重的损伤肝细胞，并且导致肝部缺氧，危害肝功能。

2、肥肉

众所周知，肥肉属于高热量食物，其脂肪含量非常高，长期大量吃肥肉，最明显的后果就是人的体态丰腴。并且大量脂肪的摄入还会给肝脏造成代谢负担，代谢不力，脂肪堆积，很有可能引发脂肪肝。

3、生蕨菜

尤其是农村，野菜比较多，蕨菜就是其中的一种。但是，在吃蕨菜时，一定要保证其完全熟透。营养专家发现，生蕨菜内含有“原蕨苷”这种毒素，大量摄入后，不利于肝脏的排毒解毒，毒素堆积过多，会对肝细胞造成损伤，引发肝脏疾病。

肝科医生建议：养肝护肝，生活中做好2件事

1、补充养肝营养素

需要养护肝脏的人，除了平时要“忌嘴”，还需及时给肝脏补充一些营养元素，而尚维麦素就是一个不错的选择。

为了能够更好的养护肝脏，尚维麦素中结合了黄精、枸杞、硒麦芽粉、葛根、枳椇子等十几种天然养肝植物，能从整体上提升肝部功能，保证肝脏良好状态，长久呵护肝脏健康。

中医学上认为，尚维麦素中的菊花能够帮助平肝火，缓解因肝火旺盛引发的口臭、失眠等症状，与葛根搭配，能更好的促进肝脏脂肪的代谢，预防脂肪肝。而枸杞还能给肝脏补充充足的养分，保证肝脏的机能运转。

此外，尚维麦素中的硒麦芽粉可以为人体补充一些硒元素，能够提升肝脏的免疫力，加速肝脏组织的细胞活化，促进肝细胞正常分裂和繁殖，有效降肝病恶化的概率。

建议肝不好的人或者是经常熬夜喝酒的人，每天饭后嚼一嚼尚维麦素，帮助清除肝脏炎症，肝或能重获健康。

2、坚持运动

肝脏是我们人体的消化系统器官，我们平时摄入的食物都需要肝脏来完成消化和代谢，所以，肝功能不佳的人，饭后应该适当进行一些低强度的运动，能够帮助减轻肝脏负担，使肝脏更有活力。