中医提醒：胃病不复发的人，都有4个好习惯...

　　中医提醒：胃病不复发的人，都有4个好习惯

　　1、均衡饮食

　　平时蔬菜，水果，肉类都要摄入，不要只因偏爱其中一种，就忽略了其他食物。另外对于一些熏制，烧烤，腌制的食物尽量少吃。

　　2、绣杆菌粉

　　胃病“三分在治，七分靠养”，日常生活食补绣杆菌粉来养胃，其中含有的多糖与杆菌温胃健脾，提高胃部的抗炎性，帮助预防胃部的疾病。

　　3、保持心情愉悦

　　保持心情的愉悦，有助于身体内分泌调节，保持各项机能正常运转，改善胃肠功能。反之，暴躁的情绪就会起相反的作用，危害身体健康。

　　4、饭后别躺着

　　不少人喜欢吃完饭就躺着，觉得很舒服，但除了加重胃部负担，没有一点好处。建议饭后可以先站一会，或者漫步20分钟左右，若有感觉饱胀不消化。