肝火、肺火、心火、胃火4种火如何灭?用好春节时间用对药!
2021的春节,回家过年也好,就地过年也罢,总算可以停下来歇歇了。然而,节奏慢了,饮食、睡眠等生活方式也跟着乱了,机体的平衡也会随之改变。
中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,就会导致“上火”。“上火”可以分为肝火、肺火、心火、胃火4种。针对不同的火,要明确起火原因,掌握灭火方法,选对灭火工具,三者缺一不可。
肝火小档案
一般火势:目赤肿痛,头晕胀痛,口苦咽干,胸闷胁痛,性急易怒。
起火原因:七情过激,可使脏腑气机失常,阴阳失调。过度愤怒,肝气横逆上冲,引起肝火过旺。
灭火方法:舒肝解郁,清泄肝火。
灭火工具:小柴胡颗粒,丹栀逍遥丸,龙胆泻肝丸,当归龙荟丸。
使用说明
小柴胡颗粒和丹栀逍遥丸可舒肝解郁,适用于肝郁化火、胸胁胀痛、烦闷急躁、口干、食欲不振或伴有潮热者。
龙胆泻肝丸可清肝胆利湿热,适用于肝胆湿热实火所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、小便短赤热痛、湿热带下者。
当归龙荟丸可清肝明目、泻火通便,适用于肝胆湿热实火所致的目赤肿痛、头晕牙痛、便秘者。
日常保健
菊花+枸杞子茶。
取菊花、枸杞子少许,加开水冲泡,代茶饮,具有清肝火,明目的作用。
肺火小档案
一般火势:口鼻干燥、咳嗽带血、胸中烦热、咳吐黄稠痰。
起火原因:过食辛辣刺激食物、过度劳累、熬夜、外感风热、气候干燥等。
灭火方法:清热、润肺、降燥。
灭火工具:玄麦甘桔颗粒,羚羊清肺丸。
使用说明
玄麦甘桔颗粒可清热滋阴、祛痰利咽,适用于肺火过旺引起的口鼻干燥,咽喉肿痛者。
羚羊清肺丸可清肺利咽、止咳,适用于肺胃热盛引起的咳嗽痰多,咽喉肿痛,口干舌燥者。
日常保健
百合、麦冬、贝母、罗汉果、胖大海、雪梨均有润肺降燥的作用。
润肺止咳:百合+雪梨+冰糖,炖汤或蒸熟食用。
降肺火、利咽喉:罗汉果或胖大海,开水冲泡代茶饮,具有的作用。
胃火小档案
一般火势:胃部灼热疼痛,牙龈肿痛出血,口臭、胃中烦热、嗳气吞酸、大便干结等。
起火原因:多由邪热犯胃。或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热。肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。
灭火方法:清胃泻火,解毒消肿。
灭火工具:清胃黄连丸。
使用说明
清胃黄连丸可清胃泻火、解毒消肿,适用于肺胃火盛所致的口舌生疮,牙龈肿痛等症状。
日常保健
蒲公英茶,开水冲泡代茶饮。
苦丁茶,开水冲泡代茶饮。
蒲公英,苦丁茶均有清泄胃火的作用,但两者药性寒凉,脾胃虚弱者不宜使用。
心火小档案
一般火势:心烦、心悸,面红耳赤,口干口渴,口舌生疮,小便赤黄。
起火原因:常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。
灭火方法:清心利水。
灭火工具:牛黄清心丸,导赤丸等。
使用说明
导赤丸可清热泻火、利尿通便,适用于心火内盛所致的口舌生疮、咽喉肿痛、心烦胸热、小便短赤,大便秘结者。
牛黄清心丸可清泻心火,适用于反复口腔溃疡、口干、心烦易怒、小便短赤、大便秘结、舌红有点刺、苔黄者。
日常保健
灭火的中成药其药性多为苦寒之品,使用时应遵循中病即止的治疗原则,不要过度使用,以免伤及脾胃。
莲子心+淡竹叶,开水冲泡代茶饮。
莲子心,味苦,入心经,可以发散心火。淡竹叶,清热除烦、生津利尿。
(本文仅供专业人士参考)