50岁后是肝病多发期，医生：身体若有5种症状，或是肝病前兆

据统计数据显示，我国肝病的发病率在持续性上升，今年慢性肝病人数高达4.4亿人，致死率也居高不下。因为肝病人群众多，我国被称为肝病大国，是肝病的高发国家，肝脏疾病成为了危及大家生命健康最主要的疾病之一。

根据调查结果显示，肝病患病人群的年龄虽然呈现出年轻化发展趋势，但是目前患病人群还是以中老年人为主。因为体质或者是外界环境的因素等，50岁后是肝病的多发期，如果不重视对肝脏的养护，不仅会损伤到肝脏健康，更会诱发诸多并发症，所以，养肝是一件刻不容缓的事情。

为何重视肝脏健康，肝病致死率却节节高攀？

肝病如此多发并且致死率居高不下最重要的原因是，肝脏过于沉默。在肝脏患病的初期，人们并没有明显的症状，而当人们感觉到不适就医的时候，往往已经发展到了比较严重的程度，不仅需要承受更多的痛苦，还要承担因为时间的耽误加重病情的影响。

事实上，肝脏出现问题并不是无迹可寻，只是不太明显并且容易被错认为其他病因，因此，及时察觉以下这些肝脏发出的信号，是预防肝脏疾病最简单有效的方式。

这5种身体异常，很可能是肝病的前兆。

1.脸色晦暗。

肝主藏血，并且掌管着血容量的控制，当肝功能受到损伤的时候，会影响到体内的血液流通及运输，从而出现气血不足的症状，影响到脸部面色，甚至有些人还会出现脸部苍白无血色的模样。

2.长出痘痘、粉刺。

肝脏日常参与到人体的代谢过程，当肝功能受损时，不仅影响到人体排毒解毒的过程，更是会影响到体内激素的平衡，从而导致内分泌的紊乱，出现脸部长痘、冒粉刺的症状，因此，当脸上突然冒出痘痘、粉刺，不要慌着使用护肤品，找到根源能更彻底的解决问题。

3.眼睛干涩。

“肝开窍于目”，肝脏不仅能够为各器官供给血液，更具有润泽目珠的作用，因此当肝脏受到损伤的时候，就会对眼睛产生影响，从而出现眼睛干涩、视力模糊等不适症状，在日常除了要呵护眼睛免于过度疲劳，也要关注是否源于肝脏问题，找到不适的本源，才能更好的解决不适感。

4.口臭。

口臭往往由肝火郁结所致，肝阳上亢、肝火积聚体内，就会导致人们出现口臭现象，同时还伴有舌苔黄腻现象，不仅需要养护肝脏，还需要在日常多吃一些降火的食物，祛除体内肝火。

5.食欲不振。

肝脏不好会影响到身体的消化系统，从而导致消化功能紊乱，出现食欲不振、恶心呕吐等症状，这是因为肝脏受损会阻碍胆汁的分泌，而胆汁是消化过程中必不可少的要素，因此，当出现食欲不振、恶心呕吐等不适症状时，很可能是肝脏在作祟。

养护肝脏，建议这样做。

1.不要熬夜。

熬夜是一种对肝脏伤害极大的行为，夜晚人们进入睡眠状态的时候，是肝脏细胞进行修复的最佳时间，也是肝脏排毒解毒的时段，如果没有及时进入睡眠状态，则会影响到肝脏的工作状态，从而加重肝脏的负担。

2.多吃“那纤乐素”。

『那纤乐素』的主要成分是天然食材和中药食材，并且采用先进的科学工艺制作而成，更易被人体吸收，日常食用不仅能够补充人们在进食过程中无法摄取的营养，更能帮助肝脏进行自我修复，从而提高肝脏抵御病毒的能力，起到养护肝脏的作用。

除了关注以上这些方面，养护肝脏还需要养成锻炼身体的习惯，关注日常的饮食和生活习惯，双管齐下，才能更加全面的对肝脏起到养护作用。