医圣张仲景这个方子，加上三味药就是减肥妙方

现在毕竟不适唐代，以胖为美，

现代的肥胖多是吃出来的，肥甘厚腻太多所致，

太多的肥甘厚腻，必然导致身体超负荷工作，导致代谢产物，

过多沉积在身体，导致大腹便便的人随处可见。

阳化气，阴成形，

痰饮水湿的停聚，根本原因是阳气不足，

从现代医学角度来看，代谢功能就代表阳气，

阳气旺盛，人体的代谢功能强，就不会产生胖子，

运动，可以增强人体的新陈代谢，可以生发阳气，达到减肥的目的，

张仲景有个方子叫五苓散，既可以生发阳气，又可以利痰饮水湿，

多年来，一致被应用临床减肥，效果甚好，

但有些人用起来效果不佳，如何解释？

这要看否对症、剂量是否合理！

五苓散又桂枝、猪苓、茯苓、白术、泽泻五味药组成，

桂枝温阳通阳，提高代谢率,

茯苓、白术这对黄金组合，可以健脾利水，作用在中焦，

泽泻、猪苓助肾行水，作用在下焦，

所以这几个组合，可以完美对于脾虚湿盛的肥胖，

如何判断自己是否适合用这个方子来减肥呢？

1-3个：轻中度湿气，4个以上：重度湿气

轻中度湿气可以单纯用五苓散，就可以了

如果重度的脾虚湿滞，就需要加上这三味药了

荷叶、山楂、红曲

这三味药无论是给人减肥有效，给小白鼠也可以做到减肥的作用，

荷叶生发清阳，散水湿，

山楂，生山楂才有减肥的作用，可以消油腻，

日常生活中，炖肉放山楂，就知道山楂有很好的去油脂作用，

其次是红曲，是神曲的一类，但如果要减肥，红曲效果是最好的，

这三个药可以降血脂，有高血脂的人，也可以单独使用，

有了方子，如何用？

五苓散，张仲景记载的是散剂，

就是把这五味药打成细粉，吞服，

这种吃法，让人难以坚持，而且粉剂容易刺激喉咙，

也有人建议打粉装胶囊服用，这个办法也不错，

不过我要推荐的是，这几个药打粉，装茶包，泡服，

泡的时候，可以加一两颗红枣，既可以调味，又可以健脾，

这种办法口感不错，也能坚持，适合现代人。

湿气轻：五苓散，湿气重：五苓散加荷叶、山楂、红曲

这个方子可以让你减下来，但是如何维持稳定？

那就的配合运动、饮食了，

迈开腿、管住嘴，才能治根。

中医博士、临床多年，没事聊聊中医，说说中国文化，欢迎关注~