为什么一天很重要? 为什么你今天所做的事情对你的整个人生计划很重要？

因为我们的生命是由一个个日子组成的，就像今天。

诗人赫拉克利特说过: “一天等于每一天。” 他的意思是每一天都是一样的长度，相同的小时数，相同的日出和日落。但他的意思也是指ーー如果你能把一天做对，你就有机会过上正确的生活。罗马皇帝马可·奥勒留说：“你今天可以做得很好，然而，你却选择明天。”

在此，我将分享一些我所钦佩的成功人士的日常习惯；这些习惯帮助我成为一个更好的人，我希望它们也能帮到你。

列一个待办事项清单

关键是保持清单的简洁和切合实际; 不要写超过你合理期望完成的内容。

借用Tim Ferriss的问题: “如果这是我今天唯一完成的事情，我会对我的一天感到满意吗? ”

我喜欢在记事卡上写下我计划一天要完成的5-7个任务。看似微不足道的举动，好处是巨大的。你每天都有自己的目标。,重要工作写成白纸黑字，这使得它很难被忽略。另外，当你完成这些事情的时候，把它们从清单上划掉会让你感觉很好。

善用早上起床后的时段

早晨醒来时，可以做一些最好的创造性思考。这时，你的头脑是清醒的，不受海啸般的时事和朋友圈更新的干扰。如果你像很多人一样，早上第一件事就是刷手机，那你不可能保持头脑清醒。

写日记，和你的家人共进早餐，或是来个长时间的淋浴。不管用什么方法，尽力保护早晨那些神圣的时刻吧。不要一起床就陷入噪音之中，首先要有一个平静和深思的时段。

收件箱清零，收件箱清零，收件箱清零

重要的事说三遍。

记住: 你不必回复你收到的每一封邮件。我删除或存档大量的邮件，以节省时间，并帮助我进入一个清爽的收件箱。你也应该这样做。

运动

试着每天进行某种形式的锻炼。除了保持身材，也因为它让你更有效率，更有活力，更快乐。没有所谓最好的锻炼方式，只有你最喜欢的锻炼方式。 (就个人而言，我喜欢跑步。)

这也是每天获得成功的机会。无论一天中发生了什么样的灾难性事件ーー在工作中、在家中、在经济中ーー通过锻炼和挑战极限，你总能完成一些进展顺利的事情。

散步

你会说，这不是和锻炼一样吗？绝对不一样。

锻炼的目的是刺激身体，走路刺激心灵。梭罗说: “当我的腿开始移动的时候，我的思想开始流动。”。早上散步时，你可以进行一些最具创造性的思考。如果你太忙，你可以一心多用。计划一个步行会议，边打电话边散步。欣赏风景，享受远离工作的时光。只需给自己几分钟时间，就可以找回充满活力的心态。

大量阅读

任何傻瓜都可以从经验中学习，我更喜欢从别人的经验中学习，这是俾斯麦所说的。

在众多成功人士的整个生活和职业生涯中，他们一直在寻找、阅读和记录那些可以提高自身的书籍。如何生活、如何学习、如何找到幸福；如何理解过去、如何为未来做好准备；如何取得成功、如何处理人际关系以及如何成为一个好人。如果你能识别和挑选，你可以从书中学到的东西是没有限制的。让阅读成为你日常生活中不可或缺的一部分，就像吃饭或睡觉一样。

保证8小时的睡眠

身体需要休息。叔本华说过，睡眠是我们对生命的借贷所支付的利息。我很乐意付钱。这是我们活下去的动力。小心保护你的睡眠，这是一项义务。如果你没有足够的精力和清醒的头脑，那么这里列出的所有其他的习惯和做法都会变得无关紧要。

勇敢说“不”

帮助别人或付出时间作为善意的象征会让我们感觉很好，但我们必须记住，我们放弃的时间越多，用于实际优先事项的时间就越少。记住，你承担的每一个额外的项目或客户或会议，都在吞噬你有限的资源。

让那些疯狂的人远离你的生活

这些人包括: 那些发了太多邮件的人，那些煽风点火的人，那些不能依靠的人，那些把你的时间浪费在没有任何进展的项目上的人。这对你不公平，对你的客户 / 雇主不公平，对你的家人也不公平。此外，你不希望他们的坏品质传染给你。

寻求平静与安宁

只有在安静的时刻，我们才能感受到生命中最重要的东西。

好的生活是内心平静的生活，真正的幸福总是与外部境况无关，你的幸福只能在内心找到。

成就美好一天的10个生活习惯