面瘫前，会有哪些前兆？

面瘫是生活中较为常见的一种问题，面瘫是面部肌肉出现瘫痪，面部神经出现了麻痹造成的，得了面瘫之后，自己无法很好地控制自己的面部肌肉，脸部会变得异常僵硬，会嘴歪眼斜，脸部无法做一些基本的动作。面瘫可发于任何年龄段，无论是老人还是青年人，都有可能遇到这个问题。面瘫的发生往往比较突然，好端端的或者是睡醒之后，突然之间脸部动不了，脸部麻痹麻木，这是一种让人比较恐惧的感觉。不过，面瘫虽然发生的突然，但是并不是无迹可寻的，捕捉到面瘫前的前兆，若可以避免面部出现瘫痪的情况。

面瘫之前，会有哪些前兆？

人之所以会出现面瘫，主要还是和脸部血液循环不畅有关。若你的脸部血液循环已经变得很差，即将出现面瘫，那么在早晨起床的时候，会感觉脸部有些不舒服，脸部虽然很动，但是左右两边的脸部动得不太协调，一边脸动的幅度大，一边脸动的幅度小，并且一边脸的嘴角还有往下边歪的情况，出现这种情况，可能是要面瘫了。

起床照镜子的时候，要多照照自己的鼻唇沟，正常情况下，我们的鼻唇沟会比嘴巴稍微往外凸一点点，中间有个小小的窝、若你发现鼻唇沟突然变平了，露牙的时候，一边的嘴往一边斜，脸部特别是前脑门上的皱纹突然消失了，这说明面部的血液循环比较差，可能时要面瘫了。

面瘫是脸部不受控制，现在你可以做吹口哨这个动作，若你能够轻松地调动你的嘴巴，并且还可以把声音吹出来，这说明你对脸部的控制能力还是比较好的，没有面瘫的迹象。若你根本无法完成这个动作，嘴巴无法弄成口哨的嘴形，吹不出来声音，说明面部肌肉稍有僵硬，可能是面部血液循环不畅造成的。

现在出现面瘫的人是比较多的，面瘫的出现都是有原因的，经常喝酒抽烟、自身有神经问题、血管出现问题、耳朵内发炎长期没有好转、身体代谢差等，做的时间长了，都有可能变成面瘫。

面瘫了要怎么办？首先要去接受专业的治疗，同样都是面瘫，不同人瘫的情况，瘫的原因都不同，要先查出原因，然后才可以进行进一步的专业的处理。

面部出现瘫痪之后，每天睡觉前，可以用手给自己的脸部做一做按摩。在按摩之前，要先调整好手部的温度，手不能太热，也不能太凉，手要问问的，然后按摩自己的脸部肌肉，促进脸部的血液循环。每天按10分钟左右，对舒展脸部肌肉有很好的帮助。

脸部出现面瘫之后，还可以通过针灸脸部来改善面部肌肉僵硬的情况。除了针灸，也可以进行超声波，电疗等物理的方法来改善脸部肌肉瘫痪的现象。

一般情况下，大约需要三个月左右的时间，面瘫会逐渐的恢复，脸部会逐渐恢复到原来的情况。若你已经通过一些方法来改善面瘫，但是持续了三个月以上，面瘫的情况还没有好转，那就要及时的去检查，以免脸部出现更大的问题。

面瘫的人，平常还要注意少熬夜，保持充足的睡眠，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，平常少用手接触脸部，手在接触脸部之前，要先把手部清洗干净，保护好自己的面部，面瘫的情况会慢慢好转。