青山学春天吃的25道家常菜,清香味鲜,上桌都抢着吃!


韭苔炒豆干

食材

韭苔一小把、豆干一块、小葱一颗、大蒜2粒、胡萝卜1/3根、红尖椒4个、蚝油1勺、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许。

做法

1、韭苔,豆干,胡萝卜切成小段,大蒜切片,小葱切成葱花。

2、起锅烧油,油温六成热爆香大蒜,辣椒和小葱。

3、把胡萝卜倒进去,里面加一勺蚝油炒至断生。

4、再把豆干和韭苔倒进去里面加盐,鸡精,胡椒粉翻炒均匀即可出锅。


香酥藕片

食材:藕1节约400克,白芝麻5克,蒜头1瓣,香菜10克,小红辣椒1个,五香粉5克,家乐香炸粉20克,干淀粉10克,盐2克

做法:

1、藕刨去外皮后切成薄片,蒜头切成末,香菜切碎,小红椒切成小圈。

2、藕片入沸水汆烫1分钟,捞出滤水。

3、白芝麻、五香粉、香炸粉、干淀粉、盐一起混合均匀成五香炸粉。

4、藕片正反面粘上薄薄一层五香炸粉。

5、油温6成热,将藕片入油锅中火煎炸至微黄捞出。

6、至油稳升至8成热时,将藕片入油锅复炸至呈金黄色捞出,用厨房纸吸去表面的油。

7、倒去煎炸油,下蒜末和辣椒圈煸炒出香味,下香菜末和藕片快速拌炒均匀即可。


葱头烩羊肉

材料:羊肉、葱头、芹菜、酸黄瓜

做法:

1.将羊肉切成片,放入胡椒粉、精盐拌匀。葱头、芹菜切成丝。酸黄瓜切片。

2.起锅加油烧热,下入肉片,炒出水分,放入辣酱、鸡清、适量水焖15分钟,汤汁收干出锅备用。

3.另起锅烧油,放入葱头丝、芹菜丝翻炒,炒至断生时,下入番茄酱炒匀。

4.放入精盐、味精、砂糖、蒜末、酸黄瓜片,倒入肉片炒1分钟即可。


焖客家酿豆腐

做法

1.备好食材,洗净备用。

2.前腿肉去皮剁成肉馅,蒜剁成沫。

3.在肉泥里加入蒜沫、生抽、盐、生粉腌15分钟。

4.豆腐切块,1块豆腐分2块。

5.酿入肉馅。

6.切葱花备用。

7.平底锅烧热油,下豆腐,有肉那面朝下。

8.煎至表面金黄。

9.注入适量清水,调入适量生抽,盖盖子,小火焖8分钟,焖过程中,中途翻一翻,使豆腐均匀入味。


鸡蛋肉卷

准备食材:猪肉适量、鸡蛋2个、生粉适量、葱花少许。

准备配料:香油少许、生抽适量、蚝油适量。

详细做法:

1、准备新鲜的猪肉,清洗干净先切成块。

2、 切好的猪肉放入搅拌机里搅碎待用。

3、打好的肉泥,加入少许香油、少许生抽、少许蚝油、适量的生粉和少许葱花腌制调味,朝一个方向搅拌均匀待用。

4、 取一个碗,打入两个鸡蛋,然后用筷子搅散备用。

5、往鸡蛋液中倒入一大勺水淀粉,继续搅拌均匀。蛋液中加入水淀粉,烙出来的鸡蛋皮筋道不容易破,做肉卷的效果会更好。

6.、热锅倒入一勺面糊,平底锅不用刷油,然后端起锅子晃动蛋液摊得均匀一点,小火慢慢煎,煎至蛋皮凝固即可。(煎蛋皮建议用不粘平底锅煎)。

7、开小火烙至边沿卷起来,换个面继续烙上5秒钟,就可以出锅了 。

8、取一张鸡蛋饼,放上调好的肉馅,用勺子把肉馅均匀地涂抹开,薄厚也要一致。

9、然后将蛋皮从下面开始卷起来,一定要卷紧实哦。不然中间会有空气,出来的效果不太好,蛋皮容易脱落。

10、凉水上锅蒸,大火蒸15分钟左右即可。

11、蒸好的蛋皮肉卷,之水可以倒入碗里做料汁用。

11、把蛋皮肉卷出锅,不烫手的时候就可以用刀切成片状。

12、准备一个干净的盘子,底下铺上生菜叶装饰一下。

13、然后把切好的猪肉蛋卷摆入盘中。


泡椒香菜爆猪肝

食材:猪肝;泡椒;香菜;姜;蒜;小米椒;葱段;料酒;生抽;白胡椒粉;淀粉;盐;芝麻油

做法

1、猪肝切薄片用料酒适量,姜丝几根,白胡椒粉适量,生抽适量,淀粉,食用油少许抓匀腌制十五分钟,想要猪肝嫩滑淀粉必不可少,但不能放的太多,这个量很重要!放一点油可以让猪肝更滑!

2、蒜切片,姜切末备用

3、泡椒切碎备用,稍微多几个

4、小米椒切几个备用

5、香菜和葱切一段一段的,建议多一点

6、锅中烧油,大火下猪肝快速滑至变色捞起,时间不超过一分钟,这个火候相当重要,要保持猪肝的嫩滑,除了淀粉腌制,火候也是极其重要的!

7、锅中底油烧热加花椒多一点爆香

8、加入姜蒜泡椒,小米椒一起炒香

9、这一步就下料酒爆出香味儿

10、猪肝回锅迅速翻炒几秒,后立刻加入香菜和葱段翻炒几秒,加盐翻炒均匀出锅!


红烧冬瓜

材料:冬瓜300克、食盐3克、生抽5克、老抽5克、细香葱1根、白糖3克、植物油2汤匙

做法:1、冬瓜去皮去馕,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感)

2、植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒,炒到冬瓜的边角微黄

3、调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多,冬瓜本身也会出水)

4、冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花


孜然鸡翅

食材:鸡翅根100克 鸡翅中150克 鸡翅尖50克、姜2克 葱2克 孜然2克

做法:

1.将鸡翅正反面切几刀,以便腌制时入味。

2.将佐料加入鸡翅,搅拌均匀。

3.切姜片,放入碗中,搅拌均匀。腌制1个小时。(可以前天晚上腌好,放入冰箱保存。)

4.腌制好后,下入锅中(姜片去掉),正反面轮流煎至金黄。

5.倒入之前留下来的调料,正反面均匀撒上孜然粉,不断翻面。

6.盖上锅盖焖,直至肉可戳烂,没有血。左后五分钟放入葱。


八爪鱼炒荷兰豆

材料:八爪鱼500克、荷兰豆250克、花生油2汤匙、食盐3克、生抽2茶匙、生姜1小块、料酒1茶匙、鱼露1茶匙大蒜3瓣

做法

1.八爪鱼处理干净切小段用姜丝腌5分钟

2.把荷兰豆去筋洗净控水,姜切丝,蒜切大块

3.起油锅把姜蒜爆香

4.把八爪鱼去掉多余水份下锅爆炒

5.烹入适量料酒

6.炒至八爪鱼卷曲变色时会有很多水,这时把多余的水份去除,接着加入荷兰豆大火翻炒

7.调入适量生抽

8.调入适量鱼露和盐翻炒至荷兰豆八成熟即可


荷兰豆炒肉

食材:猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

做法:

1.猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗干净备用

2.锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快速翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用

3.另起一锅入油和蒜沫炒香,放入荷兰豆快速翻炒

4.荷兰豆一变色,调入盐和鸡精

5.把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可


蒜蓉粉丝蒸大虾

主要食材:龙口粉丝2把,大虾16只,大蒜10个,香葱3颗,酱油2勺,蚝油1勺,食用油适量。

【具体做法】

1、准备两把龙口粉丝,提前用清水泡软,大虾去头去壳挑去虾线,留着虾尾。

2、大虾从背部划一刀口子,两头不要划断。

3、将虾尾巴从划好的口子穿过去,依次做好所有的大虾。

4、泡软的龙口粉丝卷成卷,将虾仁放在粉丝中间。

5、锅中倒油,先倒入一半的蒜末和香葱炒至焦黄,再倒入剩下的一半炒出香味关火。

6、倒入一勺蚝油,两勺酱油搅拌均匀。

7、将炒好的蒜蓉酱汁淋在粉丝上面,锅中烧水,水开放进去大火蒸15分钟。

8、蒸好的蒜蓉粉丝大虾,撒上葱花、辣椒圈,淋上一些热油即可。


菠菜拌花生

食材:菠菜,酒鬼花生米、蒜瓣,红辣椒,葱白,食盐,香油

做法

1、菠菜择好洗净,蒜瓣切末,辣椒和葱白切细丝;

2、锅中水开后参加少量食盐,倒入菠菜焯烫1-2分钟,捞出冲凉沥干水分;

3、锅中烧少数油,下蒜末稍煸一下,倒入装菠菜的盆中;

4、参加花生米,葱丝,辣椒丝拌匀,加食盐调味,最终淋少量香油拌匀即可。


小炒荷包蛋

食材:鸡蛋;猪肉;青椒;红椒;青蒜;黑豆豉;郫县豆瓣;葱姜蒜;生抽;料酒

做法:

1.煎老的荷包蛋,边缘焦脆蛋黄全熟。记得鸡蛋敲进锅里后用铲子将蛋黄稍稍打散。待冷却后切大块待用。

2.水中加葱姜料酒将猪肉完全煮熟,冷却切片待用。青红椒切片青蒜切断待用。另切少许葱姜蒜,黑豆豉也稍稍切碎一些。

3.热油将猪肉片煸至瘦肉金黄肥肉冒油捞出,直接留底油将步骤四中所有爆香后加入一勺郫县豆瓣,均匀后倒入青红椒翻炒(我喜欢辣椒有少许虎皮,如果喜欢脆的口感可将青红椒在到青蒜这一步一并倒入)

4.倒入煸过的肉和荷包蛋翻炒,加入少许生抽调味(我另外加了些糖提鲜)均匀后倒入青蒜,盖上盖子焖半分钟即可出锅。(喜欢青蒜软的口感的话可延长时间)


菠萝咕咾肉

用料: 猪里脊200克、菠萝1/4个、盐1/2小勺、鸡粉1/4小勺、鸡蛋1个、淀粉3大勺、清水1大勺、食用油适量、番茄酱4大勺、糖1大勺;

做法

1.猪里脊、菠萝切片。猪里脊放容器中,加入盐、鸡粉和鸡蛋,搅拌均匀腌制15分钟。

2.加入淀粉,让每一片肉都均匀的沾上淀粉,如果略干,加入1大勺清水。

3.炒锅放油,油热将肉片一片片下入油锅,炸至金黄,捞出控油,等炒锅油温上来,再炸一次,捞出控油待用。

4.将油倒出,留一点点底油,小火,倒入番茄酱及糖,用铲子搅拌,至番茄酱产生小泡,开大火,倒入菠萝和炸好的肉,迅速翻炒至番茄酱均匀的沾在菠萝及肉块上即可。


香辣鸡胗

食材:鸡胗、青红椒、干辣椒、葱、料酒、盐、鸡精、芝麻、生抽、蚝油

做法:

1、将鸡胗切成小薄片备用;青红椒切斜片;干辣椒切断段,葱姜切末;

2、锅内油烧热,加入干辣椒、葱、姜沫炒出香味;

3、倒入切好的鸡胗、料酒翻炒;加入生抽、蚝油调味;

4、炒至鸡胗熟后加入青红椒、盐、鸡精拌匀、撒芝麻即可出锅。


生菜虾松

材料:已去壳虾仁70g,时蔬1盒,蒜头1颗,芹菜25g,葱10g,蛋(蛋白)适量,王子面适量

做法

1所有食材大集合~

2把新鲜的虾子去壳和肠泥,切丁状再放些许醃料(盐.蛋白.胡椒.太白粉),醃约10-15分钟后,放入锅中煸炒香味即可取出备用

3蒜头.葱.芹菜及红萝卜丝切成末

4热锅后放些许油后,将蒜末.红萝卜末.葱末及芹菜末一并放入锅中煸炒,再将炒过的虾仁丁一同放入拌炒,可加点盐.胡椒粉提味,即可起锅

5炒好的虾仁丁摆在生菜上,再洒上些许的王子面碎(也可用脆脆咸咸的饼干代替,EX可乐果和洋芋片等,油条或蛋酥也可以)~


火腿豆腐羹

所有食材:火腿肠、内脂豆腐、鸡蛋、香菜、淀粉、食用油适量、食用盐一勺、胡椒粉一勺、鸡粉少许

第一步:先将火腿肠去皮,改刀切小块,接着把内脂豆腐扣在盘中,再切小块,备用。

第二步:起锅加入适量食用油,待油温4成热时,把切好的火腿肠倒入油锅中,煸炒大约1分钟左右,再加入适量清水,备用。

第三步:待水沸腾后,再次放入切好的豆腐块,煮至大约3分钟左右,在煮豆腐的同时,可以把鸡蛋打散,打鸡蛋一定要充分地打均匀,备用。

第四步:取一空碗,加入适量淀粉和适量清水,充分地搅拌均匀,接着把搅拌好的淀粉淋在锅中,开中小火煮至淀粉汤汁变得黏稠,即可。

第五步:最后,再缓慢地把打散的鸡蛋液倒在锅中,待鸡蛋液凝固成蛋花后,接着就用勺子搅拌均匀,然后加入一勺食用盐、一勺胡椒粉和少许鸡粉,搅拌均匀,撒上一些香菜,就可以关火出锅。


西芹胡萝卜炒木耳

加入1/2茶匙胡椒,1汤匙老抽,1汤匙生抽,1/2茶匙料酒,1茶匙玉米淀粉,朝一个方向搅拌,腌5分钟。

2、铁锅稍冒烟,然后放一勺花生油,将腌好的猪里脊肉放入锅中,炒至所有里脊肉变色,捞出。

3、锅底油煎猪肉丝,加入红萝卜片炒,红萝卜炒至软,加入西芹和木耳,大火炒2-3分钟。

4、芹菜切生肉,放入适量的盐和半勺生抽,最后放入炒好的猪肉片,迅速搅拌均匀后即可出锅。


爆炒牛排

准备食材:牛排、葱姜蒜、红尖椒、酱油、生粉、红糖。

制作步骤:

1、姜切片,蒜切末,葱切碎,红泰椒切小段,牛排剁成小块洗净,拍上一层薄薄的生粉备用;

2、起锅烧热倒油,放入牛排大火爆炒至熟后盛出;

3、净锅烧热倒油,参加姜蒜和红尖椒爆香后,放入适量酱油、红糖炒匀,倒入少量清水转中火继续烧两分钟关火即成酱汁,把调好的酱汁浇到牛排上面,末了撒上少许葱碎即可出锅。


青花椒酸菜鱼

材料;鲢鱼1条、酸菜200克、大葱1根、盐2勺、干辣椒10克、料酒1勺、大蒜5瓣、青花椒20克、胡椒粉2勺、淀粉1勺、植物油4升

做法

1.将鱼切薄片放入器皿中,将料酒、食盐、淀粉、胡椒粉放入鱼肉均匀拌好,腌制十分钟

2.青花椒适量,干辣椒切段

3.锅里入油,烧热,下入青花椒,大葱爆香

4.加入酸菜翻炒

5.加入清水或骨汤,烧开后加入食盐、胡椒粉熬煮约15分钟

6.倒入腌制好的鱼片入锅煮熟,尽量不翻动,烧开后,小火稍煮片刻

7.倒入腌制好的鱼片入锅煮熟,尽量不翻动,烧开后,小火稍煮片刻

8.净锅上把油烧热,还可以把红干椒直接放油里

9.把热油淋在上面即可


丝瓜炒鸡蛋

食材:丝瓜 鸡蛋、油,盐,料酒,葱花

做法:

1、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

2、猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。


小炒刀豆丝

做法:

1、刀豆将两边的筋撕去;红萝卜切成细丝; 大蒜按压切成条状;

2、烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油,放入刀豆煮上一会至7成熟,捞出冲凉;

3、煮过的刀豆切成细丝;

4、锅中放适量的油, 下入大蒜瓣翻炒,炒出香味后下入豆瓣酱一起翻炒;

5、再加入红萝卜丝一起翻炒,炒至红萝卜丝微微发软后,倒入刀豆丝一起翻炒;

6、最后加入少量的盐调味,盛出。


凉拌木耳

食材: 黑木耳20克、大蒜2瓣、干辣椒1个、香菜适量、花椒少许、生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1勺、糖少许、盐少许、熟白芝麻适量

做法

1、木耳清水泡发,洗净后撕成小朵。大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

2、取一小锅加适量水烧开,入黑木耳焯烫1分钟左右捞出,过凉水洗去表面粘液,沥干后待用。

3、炒锅内倒少许橄榄油加热,放花椒爆出香味后滤出花椒,将热油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,盐和糖调匀成味汁。

4、将调好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,加适量香菜和白芝麻拌匀即可。


鲜茶树菇炒肉

材料:茶树菇(鲜)1盘 猪肉500g、蒜苗3根 油、盐、姜、蒜、生抽适量

做法

1. 鲜茶树菇用盐水浸泡一会儿,冼净后切二段。

2. 五花肉洗净切片。

3. 蒜苗洗净切小段,姜蒜切好。

4. 锅中放一点油,放入五花肉。

5. 炒出油(如果油很多的话,倒点出来)。

6. 将肉搁一边,放入姜、蒜、蒜苗白色段爆香。

7. 倒点生抽和盐炒一下肉,让其有味道。

8. 放入鲜茶树菇翻炒至软身。

9. 放入蒜苗叶翻炒,最后调味即可


丝瓜炒牛肉

食材:牛肉 300克、丝瓜 一条、小香葱 适量、姜 适量、葱头 两只、盐 适量、生粉 一小勺、耗油 一大勺、鸡粉 一小勺

做法

1、只要跟卖牛肉的说是炒的,他就知道要哪块肉~我通常是买的牛里脊,或牛柳。反正卖的人比我们懂。要求他们切就行。横切牛肉大家应该都知道的。就是逆着牛肉的纹路切薄片。

2、加入调料,生姜切片。腌制半小时以上。

3、最后封一点油。锁住水分。

4、丝瓜刨去老皮,切块,小葱切段。葱头也切碎。

5、凉油下锅滑妙牛肉至变色,承出备用。不要炒过熟。

6、炒香葱白和葱头。

7、下入丝瓜炒软身。加少许盐炒均匀。

8、加入牛肉翻炒。均匀。

9、加入蚝油。葱丝炒均匀即可出锅。

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