这是会凤精力管理的第15篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！新一季《奇葩说》第2期，令人大跌眼镜的事情莫过于奇葩王黄执中输给了雷哥。节目中我们会发现黄执中很紧张，好几次嘴瓢了，声音不太清楚，甚至开杠环节雷哥的一个问题没有正面回答。我们之前看到的黄执中永远是一幅云淡风轻的样子，我记得看《我是演说家》的时候，输了比赛他背着手潇潇洒洒下台了。但现在奇葩王紧张了，为什么？紧张有很多原因，在意是核心原因：当你开始在意这个舞台，当你开始在意你的朋友，当你开始在意每一次发言的机会，当你开始在意输赢......而世界往往就是这么神奇，你越在意，越容易失去。
今年世界记忆锦标赛在中国武汉举办，最近刚经过城市赛洗礼的选手，都纷纷来找我寻求比赛策略和心态秘籍。其实，大多数人的心态问题在于：你太过在意这场比赛的结果了，这份在意让你变得小心翼翼，束手束脚，喘不过气来。当在意输赢超过了在意这件事情本身，失败离你也就不远了。
不仅仅是辩论、记忆比赛，生活中有很多这样的例子。一个平时成绩很好的人高考落榜了，一个口才极佳的人面试的时候卡壳了，一个你极其擅长的工作你做错了，一个很有帮助的机会你没有争取到……
瓦伦达是美国一位有名的高空走钢索的表演者，他从未失败过。于是有一次演技团要为重要的客人献技时，决定派他出场。瓦伦达知道这次表演的重要性，全场都是美国的知名人物，一旦成功，将奠定他在演技界的地位，还会给演技团带来巨大的利益。于是他准备得很充分，详细琢磨了每一个细节。在他表演的当天，他没有用保险绳，因为他这么多年的演出经验，他有100%的把握。结果，意外发生了。仅仅在他做了两个难度不大的动作之后，就从10米高的高空摔下来，身亡命陨。
事后他的妻子说，她知道这一次一定会出事，因为事前他一直在说“这场比赛太重要了，一定不能失败”。而以往的每场表演，瓦伦达只思考走钢丝这件事情。瓦伦达太想成功了，如果他不想这么多事情之外的事情，以他的技术和经验，早就成功了。
心理学上把这种为了达到一定的目的而患得患失的心态称为“瓦伦达效应”。
不幸的是，很多人在成功路上遇到了“瓦伦达效应”，并为之付出了惨痛的代价。像高考这样的机会，失败了一次还可以汲取教训再来。但有的机会，失去了就是一辈子。
这个世界很奇妙，你知道这个机会把握好了后面会有很大的利益回报，但是你太想要这个利益的时候，往往他就不属于你了。有的太过在意，是因为生活似乎不允许你失败，你的人生没有重来的资本。那些家境贫寒的学子，没有更多经济条件支持自己再读一年，他们的试错成本太高，所以他们必须考得很好，不然等待他们的是贫困的恶性循环。对于这样环境的人来说，要么上天，要么入地。有的人太过在意，是因为他们孤注一掷地下了赌注，失败成本太大了。我见过很多记忆选手，因为要专心训练很长时间，而选择性地放弃了工作或是学业。把鸡蛋放在一个篮子的后果就是，现实的失败教训让你没有背水一战的勇气，但是过江的船你已经放弃了。于是你会担心这样的选择让你两手空空，既没有记忆大师的荣誉，也没有奖学金或是工资。有的人太过在意，是因为对自己的实力不自信。你可能不知道，很多人客观上的努力甚至实力并不能带来主观上的成就感，于是很多人有不同程度的自我怀疑。平时状态下这个问题也许不凸显，但是一旦有一个巨大的利益摆在你面前，你的自我怀疑会被无限地放大。你很想要，但这种自我怀疑感让你产生了错失的恐惧。欲望和恐惧的落差，已经打乱了你内心的得失平衡。
生活逼得我们在意，现实逼迫我们随意。
我一直认为，一个人的竞争力，在于体力和心力的最优配置。
一个世界由20%的精英人士和80%的普通人士组成，那80%的人往往不是差在体力上，而是心力上。而精力管理，就是关于体力和心力优化配置的一门学问。我们看那些成功人士，他们在表现的时候非常淡定，似乎成功本就该属于他们。失败了也很从容，似乎一切都是合理的安排。他们竞争的状态跟他们平常的练习状态无差，所以他们取得了成功。2014年我之所以可以成为女子冠军，很大的原因是因为我抱着去看世界的心态去的。我觉得我难得有机会去世界赛场上看各个国家各个种族的选手，我还能领略世界级顶尖高手的魅力，我觉得就很值。所以我全程很放松，应对比赛大意外，我也在五分钟之内调整成了平常心。“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”说的大概就是这个道理吧。其实，我想对所有看到这篇文章的人来说，我参加了三年比赛，很大一部分原因是我有意识地在修炼我的心力。在上大学以前我是一个在公共场合不敢讲话的人，一到那种时刻紧张的牙齿会打架。但是，比赛让我变成了心力更好的人。你们现在经历的任何面试或是表演或是比赛的场合，都是你们修炼心力的一次旅程，好好珍惜它，你会修炼出更好的竞争力。
当然，如果你觉得自己学习容易走弯路，浪费时间成本。
