点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松解决! 2024-05-11 01:32:03 公众号首页的菜单栏有一个“基础班”的工具,你点进去就可以学各种中医养生课程。 私信老师 ☞点击添加老师一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。所以,腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部,上连腰,下接腿,是一个治疗腰腿疼痛极好的穴位。 定位与主治 在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点。取法:侧卧屈股位,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上,外1/3与中1/3的交点处取穴。本穴归于足少阳胆经,为足少阳、足太阳两脉之会,具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功,为治疗腰腿痛的要穴,主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。 穴位搭配 本穴属于足少阳胆经,具有疏散少阳风热、和营止痒之功。配风池、内关、曲池、血海、阳溪,治遍身瘙痒;配丰隆、阳陵泉,治疗下肢水肿;配风市,治疗风湿骨痛;配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴, 治坐骨神经痛;配居髎、委中、悬钟,治风寒湿痹。 现代医学的新用法 现代医学常用语治疗运动系统疾病,如坐骨神经痛、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病;其他疾病:如感冒、神经衰弱、风疹、湿疹等。 肘压方法 由于环跳穴肌肉丰厚,应当由其他人代为按揉。俯卧为或站立位,按摩者取肘,以肘尖点揉环跳穴。点揉时力度要均匀、柔和、渗透、使力量深达深层局部组织,切忌用蛮力。自我按摩时适合用中指用力点揉。每天尽量早晚各一次,每次3~5分钟,双侧环跳穴交替点揉. 赞 (0) 相关推荐 【经络养生】足少阳胆经的功效及主治病症(附:视频配图) 足少阳胆经简称胆经,是人体十二经脉之一,共四十四穴,原穴为丘墟穴,络穴为光明穴,少阳是阳气初生的经络,所以他能治疗发热病,主要大致在足部以下,他的性质介于阴阳明之间.足少阳胆经的位置:足少阳胆经起于瞳 ... 点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松解决 -- 以下是正文 -- 一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒.过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛.所以,腰腿部的保健已成 ... 【环跳穴】腰腿疼痛轻松解决 专家教你简易找穴法 环,指环曲:跳,指跳跃.穴居髀枢中,侧卧伸下足,屈上足取之,因其屈膝屈髋呈环曲,如跳跃状,故名环跳.环跳穴别名分中.髀枢.髋骨. 侧卧,伸下腿,屈上腿呈90°,以小指关节横纹按在大 ... 点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松缓解 一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒.过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛.所以,腰腿部的保健已成为现代人保健的重点.环跳 ... 神奇的穴位——腰腿疼痛,不要忘记这个穴位。临床很常用。 神奇的穴位——腰腿疼痛,不要忘记这个穴位。临床很常用。 悲催,摘了椎间盘,腰腿疼痛依旧,这是为什么,我该怎么办(上) 据美国多项流行病学调查研究,在人的一生中,腰痛的发生率大约为60%-85%,"腰痛"在所有患者的就诊原因中排在第二位,而所谓的"腰椎间盘突出症"则在其中占据了很 ... 一个记载在墙壁上的祖传秘方,专治颈肩腰腿疼痛,功效神奇! 这是在过去一地主家的墙壁上发现的药方,可能是地主觉得这是一个好方且确实有效,地主怕忘记,就将其写在墙上.后从该地主家的后人处得知,确是其先人(原地主)家有人患腰腿痛病久治不效,一次重金请到当时一个姓岳 ... 颈肩腰腿疼痛调理主要穴位合集 第五大生命特征--疼痛 "想念是会呼吸的痛,它活在我身上所有角落 哼你爱的歌会痛,看你的信会痛,连沉默也痛 遗憾是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动 后悔不贴心会痛,恨不懂你会痛 想见不能见最 ... 强腰壮骨的穴位,让你远离腰腿疼痛 " ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我经常出现腰腿不舒服的问题,请问如果艾灸的话,应该选择艾灸什么穴位效果最好呢? 1 题外话 先说一句题外话 ... 杜仲———肾虚、腰腿疼痛的良药中医上说:... 杜仲---肾虚.腰腿疼痛的良药 中医上说:腰为肾之府,当肾精亏虚的时候其腰府便酸困不适,还会表现出眼干.眼涩.腰膝酸软疼痛.头晕耳鸣等肝肾亏虚的症状,这时候就需要补益肝肾之法来进行治疗. 其中杜仲就是 ...