幽门螺杆菌“最害怕”的食物来了，若你爱吃，养胃杀菌，胃壮如牛

我们的胃有非常强大的修复能力，胃黏膜细胞大概每3至5天更新一次，所以，胃有很强大的修复能力。但是，再强大的胃也经不住你作，可以这么说，大多数人的胃都是被作坏的。而导致胃病最根本的源头就是这个细菌，幽门螺杆菌。

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幽门螺杆菌是目前已知的，唯一可以在胃的强酸环境下生存的细菌，幽门螺杆菌在胃里面大量繁殖，可以导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃恶性肿瘤。

据一项真实的调查数据显示，我国有半数的人都感染了幽门螺杆菌，如果你查出了有这种菌，全家的人都要注意幽门螺杆菌感染的途径，绝对不能忽视。

幽门螺杆菌的传播途径

一、共用物品

在一个家庭中，如果有一个人感染了幽门螺杆菌，那么身为他的家人，就要注意了。因为这种杆菌，往往会通过共同食用同一件的物品，如夫妻之间，每天都食用的是同一个牙刷，就有可能感染幽门螺杆菌。

二、亲密接触

在相处融洽的家里，一般家人的亲吻，爱人之间的亲吻，也会导致病菌的传染。

三、不讲卫生

有些人的个人卫生观念比较差，比如不刷牙，洗脸，上卫生间后不洗手，从外面回到家中不洗手等行为，都能给细菌传染创造良好的途径。

四、在外就餐，外卖

我们在外面吃饭的时候，很难保证所使用的餐具都是经过消毒的，有些未进行消毒的餐具，我们在使用的过程中就会导致传染。

抑制幽门菌的食物，若你爱吃，幽门螺杆菌不敢来，胃壮如牛

每天三杯——丁橘香溪茶

准备：黑糯米、沙棘、丁香、橘皮、砂仁、桑葚、大枣、罗汉果。

所有食材取干货，磨碎成粉放入纱布袋里，冲水喝即可，也可以找现成茶包的泡水喝。

黑糯米的花青素含量很丰富，能够修复胃黏膜；而丁香可以抑制幽门螺杆菌，清新口气；沙棘、橘皮、砂仁、大枣具有促进消化，改善胃胀的作用。温和滋养胃部，可帮助修复损伤的胃黏膜，改善胃部环境幽门螺杆菌。