2021血糖新标准已公布，3.9-6.1成为历史，自查看看是否达标

因为糖尿病的高发，越来越多的人，对于自己的血糖开始关注，怕哪天被糖尿病找上。糖尿病属于慢性病，没有彻底治愈的方法，只能通过稳定血糖来控制病情。而糖尿病给人体带来的危害也比较多，重点在于预防并发症，若是糖尿病患者出现并发症，就会给治疗带来更多的阻碍，对患者的寿命也会造成影响。

很多人在关注血糖的时候，都会根据血糖标准去判断自己的血糖是不是高了，或者有没有达到糖尿病的标准。说到血糖的标准，2021年也是有了新标准，就在今年的1月份，《中国老年糖尿病诊疗指南(2021年版)》，特别指出，血糖标准不再是3.9-6.1mmol/L，而是变成了4.0-7.0mmol/L左右，虽说这一标准是针对老年人，但对于一些成年人也是可以参考的，毕竟本身不同年龄段的人，标准就不一样，况且糖尿病患者中老年人居多，也是可以作为参考数据的。

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那么，不同人群的标准是怎么样的？

首先，年轻人。

随着社会发展迅速，发现糖尿病的患病人群，逐渐年轻化，有很多年轻人被诊断出糖尿病，会出现如此状况，可能是受到遗传因素的影响，也有可能是本身存在不好的习惯，以及对身体的不重视，最终导致血糖失控，诱发糖尿病。

而年轻人的血糖标准，相对老年人要低一些，因为老年人因衰老因素，血糖本身相对较高一点。年轻人需要达到的标准就是空腹：4.4-6.1mmol/L，餐后不能少于8.0mmol/L，还有糖化蛋白值不可少于6.5%。

其次，高龄老年人

对于超过80岁的老人，可以称之为高龄老人，他们的血糖标准并不是4.0-7.0mmol/L，要依据年龄再做调整，如此更有利于控制血糖，对病情也会比较有利。建议这类老年人的血糖要控制在：空腹血糖维持在7.0-9.0mmol/L，餐后血糖则是要保证在8.0-11.0mmol/L，糖化蛋白需要超出8.0%。

以上就是各年龄段的血糖标准，可对照自查一下，若是超出标准，就要及时控糖了，免得引起糖尿病，给血管带来更多损伤，就不利身体健康了。

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血糖高的人，该如何控糖呢？高到多少需要用药？

Ⅰ、监控血糖时，血脂和血压也别忘了监控

血糖升高的人，对血管已经造成一些伤害，就有可能给血管带来其他问题，比如血脂升高或血压升高，为了避免给心脑血管带来问题，就要对三项指标进行监控，随时监测三项指标，当然，重点还是监测血糖情况，一天中要多次测量。

在测量过程，有几个错误希望你别犯：

测血糖前，没有洗手消毒

血糖试纸保存不当，受到感染

枕头多次使用

老是在一个地方抽取血液

Ⅱ、饮食调整+运动+药物

在控制血糖时，要知道自己的血糖情况，是属于偏高，还是中度高，或者重度高，不同情况治疗方式也是不一样的，若只是偏高，在生活上做好调理就好，可以从饮食开始调整，控制好碳水化合物、糖分、热量摄入，对控糖会有帮助。其次，再配合适量的运动，每周3-5次运动，每次运动保证30-60分钟，选择有氧运动会比较合适。

而属于中度或重度高的人，就需要使用相关药物了，不论是降糖的药物，还是注射胰岛素，都要根据医生的嘱咐去按时用药，不能盲目的增减药量。

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那么，血糖到底高到多少要用药呢？

其实也没有一个标准的答案，会受到人群、年龄的限制，通过以上内容就可以知道，老年人和年轻人的标准是不同的，在用药方面标准也就会出现差异，而且还有妊娠期血糖高这类群体，那标准又会不一样，因此，高到多少需要用药，还是应该具体情况具体对待。

但在这里也需要说明一件事，就是针对空腹血糖已经超出10mmol/L的，且糖化血红蛋白也已≥8.8，此时就不能放任不管了，先要注射胰岛素了，避免因缺乏胰岛素，导致血糖出现失控现象。

既然已经知道了血糖的新标准了，需要了解的人，可以根据新标准自查一下，或者转告家里人，让他们也做到心中有数，对保护心脑血管健康会有帮助。尤其是本身家中有糖尿病史的人，更需要多点关注，日常中也应该多注意血糖监测，出现异常状况，也能及时的调整。