杏林早报 | 1个橘子4味药，橘皮治感冒、橘络祛痰湿、橘叶化肿块...
冬天水果有三宝：
橘子、苹果和甘蔗。
之前讲过甘蔗的吃法和好处
可以戳绿字查看哦~
今天要跟大家推荐的是，
橘子这个宝藏水果。
为什么说是宝藏水果呢？
因为它的全身上下每一个部分，
都有很好的养生防病功效，
可以在我们的生活中随手就用、
随用就凑效，
真的是太让人惊喜了！
今天给大家介绍最常用到的4个部分：
解表理气的橘皮、
通痰湿阻的橘络、
疏肝和胃的橘叶、
理气散结的橘核。
①
解表理气的橘皮
吃了的橘子皮不要扔，
有了它，
秋冬的常见小病就不用麻烦医生啦。
鲜橘皮性味辛苦、气味芳香，
可解表泄下理气，
可以治风寒感冒、消食，
对脾湿导致的腹胀和便秘效果很好。
鲜橘皮可以用来炒肉、煮粥、泡水等，
也可以自己晒干制成陈皮。
不过要注意一点是，
很多橘子经过打蜡或有农药残留，
为保险起见，
可以在剥橘子前，
用细盐搓洗一遍。
一个治风寒感冒的小方子：
2勺醪糟，半碗水煮开；
1个橘皮切碎放嘴里就着温热的醪糟水喝。
这个方子不发汗也能解表，
所以没有发汗过度伤气血之忧，
对小孩和产妇尤其实用。
②
通痰湿阻的橘络
中医讲，久病入络，
尤其是对慢性病来说，
一定会在络脉里形成淤阻。
橘络是橘子里输送营养成分的管道，
所以它有很好的疏通作用，
对痰湿阻络脉最有效，
比如脂肪肝、乳腺增生、
高血压、高血脂、体虚肥胖等。
橘络的吃法很简单，
在吃橘子的时候一起吃掉；
平时也可以拿干橘络泡水当茶喝，
也可以在煮粥的时候放一些，
怎么方便怎么来。
③
疏肝化结的橘叶
青色入肝，
因此橘叶入肝经，
能疏肝解气、化痰散结、和胃护肺，
是调理色斑、乳腺炎、
乳腺增生甚至乳腺癌的常用食材。
可以泡水喝，疏肝化结；
也可以和猪肺炖着吃，
清肺热，
对黄绿色浓痰效果好。
④
理气散结的橘核
橘核性微温味苦平，
可以行气散结、消肿止痛，
用于治疗肝经循行部位出现的气机瘀滞等症状，
如睾丸胀痛、疝气疼痛、
乳房结块、腰痛等。
和橘叶、橘络一起泡水喝，
可以疏肝理气、活血通络。
正所谓，
“一颗橘子4味药，不劳医生开药方。”
家里备着橘子，
常见小病都不用麻烦医生，
自己在家就能搞定。