秋分 ·丰收 ·健康

今天是9月22日，是一年中的秋分节气。作为四大节气的其中之一，秋分的名气很大，相信朋友们都不陌生。但你一定不知道的是，今年的秋分节气格外的特殊和厉害，跟往年都不一样！今年的秋分节气，还有另外一层寓意！2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，旨在颂扬农民群众的勤苦劳作，传递丰收带来的幸福感。也就是说今天的秋分节气，也是我国的农民丰收节，而且今年的丰收节第一次走出北京，移师山西运城举办，主会场就在万荣县黄河农耕文明博览园。“丰收”这个词的寓意实在是太好了，它不仅是我国农民的节日，寓意秋季大收获，也是我们所有中国人的节日。如此，节气时令“摇身一变”，成了具有鲜活现代感的重要节日，这从某种程度上，恰是传统文化有机融入现代生活的一种契机与自然而然。其实不管怎么说，丰收和祈福，都是一半在人，一半在天，顺其自然便好！月有圆缺交替，四季有寒暑轮回，没有什么是永恒的。人生也是如此，凡事皆有得失，所有的事都是一半在人，一半在天，秋分时节，不妨静一静，停一停。闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。在这样一个特别的时刻，“孙郎中”将秋分最美好的祝福送给大家：愿大家都能收获秋天的果实，品尝丰收的喜悦，愿你在这个深秋照顾好自己，收获前行的力量，收获好的生活、好的身体！当然，我们想要收获好身体收获好健康，可不是一句祝福和口号能做到的，这需要我们长久的养生及锻炼！

  西汉董仲舒在《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之日，昼夜等长，寒暑均平。秋分之后，北半球昼渐短夜渐长，暑气渐退，寒气渐生。秋分至，一叶落平分秋色，万物收岁月无恙。秋分，当是一年中最心安的日子。山间树叶悄镀金黄的边，茫茫田野秋香一色。今日秋分，似一把温柔的剪刀，将人间划成两半：一半白天，一半黑夜；一半酷热，一半阴凉；一半明媚，一半成熟！一半一半，恰如秋分，恰如其分！生命过半，终于懂得，一半才是人生最美妙的境界！

 从中医的角度来说，春夏季节为阳，秋冬季节为阴，而秋分节气，恰恰是一年中阴阳的分割点。这意味着，秋分节气，才是秋季真正的降临。秋分的特点是昼夜平均，根据中医阴阳五行观点，在这个节气里，天地间的阴阳处于最均衡的状态，而阴阳平衡就是身体健康的标志，所以秋分这个节气时对我们的健康最为友善的。但很多人不知道的是，秋分固然平和，却也是暴风雨前最后的宁静，它的背后还隐藏着很大的危害！因为秋分之后，阴气就成为主导，干燥寒凉的秋季就将拉开序幕，届时天气冷暖的变化将会频繁，寒邪燥邪会越来越凶猛，许多疾病都会在邪气的引动下卷土重来。要知道，秋冬季节，从古至今就是老人的一道生死关，每年死于秋冬季节的人，明显比春夏多。所以这个时候，中老年人可千万要注意这些事情了！俗话说：一秋三分寒，病根最难缠！我们人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，凡起居、饮食、精神、运动等方面都要考虑“养收”这一原则。秋燥宜多食滋润之品。石榴、秋梨、莲藕等都是润肺生津、养阴清燥的时令蔬果。此时节，我们要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。