胃病反反复复？首先不是考虑吃什么药，一口饭嚼30下还你健康胃

胃病怎么治？首先不是考虑吃什么药，养胃绝招：一口饭嚼30下，预防胃癌。很多人慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管反流性胃炎等等，大家一说这个问题就是吃什么药？我觉得第一步思考方式上就有问题，正确步骤如下：

1.到医院检查，做胃镜等相关检查，确定一下有没有器质性的病变，如果里面有个瘤啥的，你用一些普通的增加胃动力的，保护胃黏膜的可能也没有啥大作用，所以一定要先搞清楚状况，否则，方向不对，努力白费。

2.确定没啥大问题之后，慢性胃病的原则搞清楚：三分治七分养。

先说不能吃啥：

a.辛辣刺激的、酸的、甜的，最起码胃反酸、食管反流的人是不能吃的。

b.冰激凌、扎啤、螃蟹等这些寒凉的食物，平时胃寒容易拉肚子大便稀的朋友尽量靠边站吧。

c.特别烫的、辣的食物，平时胃部有烧灼感的、萎缩性胃炎的朋友看看就行了。很多胃癌的人大多跟吃过热过烫的食物有很大关系，我身边有好几个，大多都是在贲门位置出现的。

3.平时如何吃饭？除了不要吃的食物，好几个中医大师告诉我非常简单的方法：“一口饭嚼30下”，很多人觉得是在开玩笑，不过我是认真的，我之前就是吃饭狼吞虎咽，经常胃反酸，用了这个吃饭的方法后确实改善了。

吃饭快很容易吃很烫的食物，慢慢胃被烧的没知觉了，胃粘膜也被烧坏了，胃粘膜正常修复3-5天才能长出来，而我们每顿饭都这么吃是不可能修复的。狼吞虎咽吃面条的时候同样会吸进去很多气，所以很多人吃完饭就容易拉肚子，特别是在天冷的时候，因为你吸进去的有很多凉气。

“一口饭嚼30下”的原理：不是说非得嚼30下，其实是通过细嚼慢咽让嘴里产生更多唾液的消化酶能与食物更好的混合，食物嚼的越碎，加上消化酶就更容易消化，给肠胃减少负担。吃的慢了自然食物不会那么烫，你也不会喝进去那么多的西北风了。

4.胃病的人不要生气，很可能你是肝胆犯胃，比如胆汁反流性胃炎，就是生气后加重的，很多人经常说气的胃疼，其实就是肝的疏泄更能紊乱了，影响了胃。

其实大道理很多人都知道，关键的是自己愿不愿意去改变这些不好的生活习惯了，如果你改变了，自然很多胃病的问题也就慢慢改善了。雷师兄能做的就是像唐僧一样每天给大家念念经，哪怕有一个人听进去了，我就很开心了，一辈子能影响的人不多，你是不是其中一个呢？