便秘，便溏

​[cp]黑芝麻打成粉+牛奶加热，待水温降到温热状态后喝掉，一早起来空腹一杯，芝麻粉是调整肠道菌群平衡的，牛奶加热后有一种物质帮助消化，喝一段时间菌群调整好了便秘就好了，老少都可以用[可爱]//@肉丸子fk:求小孩便秘的方法，喝水不少，水果蔬菜也吃不少。还是便秘[/cp]

[cp]@涨涨麻麻: 将牛奶改成豆浆，不过效果就要差很多了。//@小-肉味麻麻:小孩也是便秘，不能喝牛奶，一喝就会脐周痛，医生说过敏，还有其他的方法吗？[/cp]

[cp]@涨涨麻麻: 往前翻，煮苹果+艾灸。//@林间听海:多年的铁粉，想请教便溏一天三到四次的吃什么合适呢[作揖][/cp]