性心理学：为何每个人的性体验和性趣不同｜性心理在一生中的变化
导读：《性心理学解析：三思而后“性”》专栏——为什么谈性？
性，不分年龄和个体，每个人都拥有。从呱呱坠地的婴儿到行将就木的老人，性心理伴随着人的一生。但儒家文化对性讳莫如深，让我们成为了天生的“性盲”，这样的盲区让性成就了东亚文化中隐晦的朦胧艺术，但却为客观了解性本身带来了障碍，关于性的疑惑和思考常常难于启齿。
但每个人都只有一生，为什么要在这一生中将“性”这个重要的部分隐去？我们其实可以用科学、客观的视角了解性、学习性、享受性，在这一生中应该尽可能努力去克服人生中的“无明”，而不是将无明变成透明。
《性心理学解析：三思而后“性”》系列课程封面
因此，《心理学简报》倾力打造了《性心理学解析：三思而后“性”》（Understanding the Psychology of Human Sexuality：Thinking Twice Before Having Sex）免费系列课程，为读者提供一个关于性心理学专题的原创高品质、系统化、体系化的科普知识专栏，为读者呈现一个全面的、客观的性心理权威知识体系和前沿科学观点。
课程大纲及时间安排如下图所示：
《性心理学解析：三思而后“性”》课程大纲及时间安排
免费课程参与方式：
课程内容：本课程共计四大部分，18小节课程；
课程时间：2021年1月16日-5月15日，每周六为读者免费科普有关于性心理学的知识；
参与方式：点击关注@心理学简报
第一节：为什么每个人都有着不同的“性趣”和性体验
本节内容是《性心理学解析：三思而后性》专题系列课程第一部分《性心理学概述》的第一节内容，主要概述了性对于人类的意义，什么是性，性心理学主要研究的内容和方向，以及为什么每个人都有着不同的性爱好和不同的性体验感受。
通过本节内容，读者可以获取到以下知识点：
什么是性，性对于人类而言的意义
性心理学研究的内容是什么？人类性心理的特点
为什么每个人都有着不同的“性趣”和性体验
人类在一生中性心理的变化规律
什么是性：人类的基本动力之一
性（Sexuality）是每个人的感受（feelings）、思想（thoughts）和行为（behaviors）的基本动力之一（fundamental drive）。性决定了生物繁殖的方式，确立了有关于自我存在的心理特征和社会属性。性不仅仅指人类的性行为，还包含人与人之间产生的吸引力和人际关系。
作品版权：Adam Martinakis.
美国著名的神经心理学家Karl Pribram在1958年的研究中总结：性是人类四大基本驱动力之一，包含捕食（feeding）、争斗（fighting）、逃跑（fleeing）和性（sex）[1]。由于这些驱动力与人类的心理和生理健康紧密相关，因此性心理学（The Psychology of Human Sexuality）应运而生。
性心理学：每个人对性的兴趣和体验都不一样
在性心理学（The Psychology of Human Sexuality）的领域，心理学家和社会学家将主要的研究方向集中在对性的心理、态度和行为的研究上，而不是从生理或生物学解剖的角度去理解性。
人们对性的兴趣被认为是人类与生俱来的需求（a built-in imperative），因为物种的生存和延续都取决于它。个人对性的需求量主要取决于自身对性关系的满意度及外部环境的刺激，在一生中呈现出由盛转衰的消退趋势。
根据个体对性的认知，以及不同文化对性的理解，每个人对性的兴趣可能都不相同。性对于每个人而言是唯一的，但放在整个人群中，性最大的特征就是多样性（variability）。
心理学研究先驱金赛教授（Alfred Kinsey）
正如性心理学研究先驱金赛教授（Alfred Kinsey）对性的描述一样：
“只有人类的思想才会试图将事物进行分门别类，并强行将事实都进行分类。但其实现实情况并非如此，世界上的每一方面都是连续统一的整体，人类的性行为也是如此，如果我们越早意识到这个事实，就越早对真实的性有深刻的理解。”（“Only the human mind invents categories and tries to force facts into separated pigeon-holes. The living world is a continuum in each and every one of its aspects. The sooner we learn this concerning human sexual behavior, the sooner we shall reach a sound understanding of the realities of sex.” ）
——金赛教授（Alfred Kinsey）[2]
金赛教授的这段话其实就是为了说明性是不用分类的，每个人的性体验和兴趣都是有差异的，从人群中来看，这些差异化特征构成了一个连续统一的整体。因此，多样性（variability）是性的特点，不能因为个体对性的认识差异就将性判断为正常与异常。
性心理在不同性别、不同人生阶段会有不同体现
性行为和性心理会随时间而变化，在每个人的一生中，性心理和性活动在不同的人生阶段会有不同变化，而且男人和女人的变化轨迹也不一致。
男人和女人的性体验不同
美国印第安纳大学的性心理学研究人员Justin Garcia等人在2014年针对男女性快感的差异做了深入调查，该研究成果发表于The Journal of Sexual Medicine期刊上（文献截图如下所示）。
Justin Garcia教授发表文献截图。
Justin Garcia教授针对6151名年龄在21-65岁的男女进行了性心理调查，从结果中发现[3]：
只有约4%的女性在性生活初期中能体验到快感；
不到65%的女性在数月或数年之后才能体会到高潮；
超过85%的男性从始至终都在性生活中能够体会到快感。
一生中不同阶段的性心理变化
具体而言，一生中性心理的变化可分为以下三个阶段：
30岁之前的性心理：年轻人常担心太多，引发焦虑
对于年轻女性而言，在接触性的初期她们往往难以掌握有关于性行为的文化态度，因而对性持谨慎和保守的态度，通常不会主动探索有关于性的技巧、交流有关于性的感受和欲望；对于年轻男性而言，他们常常担心和在意自己在性行为中的表现，如持续时间和体力。
因此，在性体验的初期，无论男女普遍都表现出对性的焦虑，这些焦虑往往阻碍了年轻人更好地体会性的美好。所以这就是为什么只有约4%的女性在性生活初期能体会到快感。
30-40岁的性心理：最旺盛的、成熟的全身心享受的黄金时期
经历了30岁之前焦虑的青涩性体验后，无论男女都在30-40岁时迎来了成熟的性心理。在这个阶段，男女普遍反应这是一生中性需求最旺盛的阶段。成熟女性开始主动交流自己的性心理，探索能让自己更好享受性的技巧，由之前对性的羞涩和顾虑转变为了对性的接纳，从心理上对性的疑惑转变为了对性的服从和享受。
而男性，开始真正体会性中最美好的“感受”部分，而不是像年轻时把注意力集中在判断自己性能力的展现上。成熟的男人将性生活视为对亲密感的延续，明白性是通过在最原始的存在水平上与另一个人进行身体接触，用体液交换的方式来减少彼此的疏远、孤立和孤独的一种方式。性行为本身已经不再成为最重要的部分，相反，在前、后戏的处理上，男人更加趋于温柔，并注重伴侣的体验。
所以，对于男女而言，30-40岁是享受性的黄金时段。
40岁之后的性心理：衰退趋势，但回报丰厚
经历过30-40岁的黄金阶段后，40岁之后的性对于男女而言都呈现出整体下降的趋势。由于生理机能下降，性在这个人生阶段开始展现出衰退的颓势，但性本身对男女而言，都有高价值回报。研究证明，在40岁之后，如果男女双方通过改变和适应不同的性行为方式，就可以在一生中持续享受满意的性生活。
关于如何在一生中享受满意性生活的研究和讨论我们会专门在后面成立独立章节来重点讨论。欢迎持续关注。