脑供血不足、脑梗塞，吃哪些食物好？医生详细解答，一看就明白
咱老百姓经常会说，大脑供血不足了，头昏眼花！这是一种很接地气的说法。那么，哪些饮食对于供血不足、脑梗塞，是有好处的呢？很多时候，张大夫也会被患者问起这个问题，可见大家对此还是很好奇的。但是，这个问题并不像表面上看到的这么简单。今天，张大夫简单给大家讲解一下。
首先，有很多因素会造成大脑供血不足，不同的人患上一种疾病都会有不同的特点。比方说大脑动脉粥样硬化会导致大脑供血不足，颈动脉斑块形成也可以导致大脑动脉供血不足，房颤有栓子脱落同样也有可能促使脑梗塞、大脑供血不足等等。可以说能影响到大脑的因素多种多样的，其给大脑带来的损害就是大脑供血不足。而这些致病原因当然是有所不同的，所以在饮食上需要注意的事项肯定就不相同。而且对于某些疾病来说，饮食也不一定能对疾病本身状态产生什么影响。所以说，什么食物对于大脑供血不足有帮助，这个答案不固定。#健康守护者#
但是，朋友们都很关心饮食健康的问题，张大夫还是再说一说。其中有一种类型的患者还真需要关注和控制饮食中的某些行为。其实，说到这类患者，很多高血压患者并不陌生，那就是“H型高血压”的病人。这类高血压患者，除了血压高，同型半胱氨酸的检验结果也是升高的，通常会高于10，就算是升高，而对于高于15的病人来说就是明显升高了。对于那些H型高血压的病人，最严重的危害就要数脑梗塞或者说脑供血不足的发生了，而一旦发生脑梗塞，这时候也很容易形成俗话说的大脑供血不足的局面。这时候在饮食上的确有些问题就需要注意，比如说要注意适当的多食用新鲜蔬菜和水果。因为新鲜的、没有过度烹饪的蔬菜水果富含叶酸，这种物质对于降低升高了的同型半胱氨酸很有帮助，而同型半胱氨酸降低了，对于脑梗塞（大脑供血不足）的预防也很有益处。
但是，这里介绍的只是H型高血压患者的饮食，并不是对所有大脑供血不足的患者都适用，因为H型高血压只是大脑供血不足的原因之一。
总之，大脑供血不足是一个泛指的疾病状态，它的原因有很多，甚至原发疾病也不一样，饮食上很难给出一个统一的标准的答案。但是张大夫认为清淡饮食，不贪吃，注意少吃高盐、高脂、高糖的食物，这一条是有助于大多数大脑供血不足的患者。减少脑血管疾病的发生，除了健康的生活方式、科学及时的就医也很重要，大家一定要重视，别自己在家里拖着耽误了最佳的就诊时机。
希望张大夫今天的科普对您有所帮助。