告别老年痴呆：远志、益智仁、伸筋草冲水当茶喝

人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志、益智仁、伸筋草。前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。一般人以为人老关节变形而不灵活，但中医认为，老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。用法：一味大概四五克就行，一月换一次。注：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。