这个夏天，邀你一起“杨梅”吐气 | 蔬果话节气：夏至 / 四六文摘

小满节气到了,这个节气的到来,降水量将增多,容易产生湿邪.记住了,湿邪入体可是很伤身的.所以说,要及时保养身体,其中小编建议小满节气到了养生要从及时护住体内的阳气才行. 小满节气该如何养生重点需要及 ...

解放眼睛唤醒耳朵连载语音课堂元稹<咏廿四气诗> 冬至十一月中二气俱生处,周家正立年. 岁星瞻北极,舜日照南天. 拜庆朝金殿,欢娱列绮筵. 廿四节气/01立春廿四节气/02雨水廿四 ...

在大家心中,江南美景是怎样的呢?是乌镇小河上缓缓前行的乌篷船,亦或是烟雨朦胧的西塘?杨柳垂青,花开遍野?看遍浙北春天的无限温柔后,大家是否想换换口味,尝一下浙南风景的挺拔和野性美,体会一把酣畅淋漓的感 ...

入夏了,各种果子开始一一成熟. 荔枝.黄皮.芡实都将纷沓而至. 不过,果期有长短比如杨梅,收成已经到了尾声, 采摘杨梅, 让我想起了小学学校门口卖的水果冰, 好像是一毛一根, 当时偷着外婆抽屉里的毛 ...

作者:搬螃蟹: 阅读导览: 一.乱世破宁静二.遇劫出人命 (一)拳打"红活麻" (二)愤除"杨佬咪" 三.官兵来捉拿四.至今仍缅怀一.乱世破宁静麻箩神, ...

在练习吐气法的打卡群里,有小伙伴问:呼吸时感觉隔膜在运动,是不是正常?下面这一段内容摘自杨海鹰老师<吐气法补充讲解>一文,讲解了吐气给肉体和能体带来一系列运动,希望能解答小伙伴的疑惑: ...

这个肉体,我们好像再熟悉不过了,但是真有点问题,又会觉得如此陌生. 西医对人体的认识基于解剖学和生物化学的研究上,已发展到分子水平.相对于西医把肉体看成一个物质存在,中医则更多地把人当成一整体,一个活 ...

一练吐气就犯困,咋办? 凉"办"呗,该睡就睡,该休息就休息吧. 这是啥不负责的建议啊!嗯,要是您这么想,可就冤枉小编了. 我们先来看看,为什么一练吐气就犯困,大概有几种原因. 最常 ...

小编按: 冯志涛老师寄语: 周日晚(2020年5月24日)21时50分吐气法辅导班第一期圆满结束大家收获满满的总结记录了这一段时光的意义和价值课程虽然结束自主健康的日常却刚刚开始愿大家珍惜 ...

有小伙伴练吐气没多久,感觉腰酸,所以有点担心. 可以先摸摸自己的腰部肌肉,分辨是肉酸还是里面酸.如果是肌肉酸痛,可以按摩一下.如果打坐的小伙伴可以调整一下坐垫的高度和软硬试试. 如果是腰里面酸,可能是 ...

吐气法的一个特点就是可以随时随地练习,小伙伴们反馈的练习场所,也真的涉及了我们生活中各种各样的场景. 我们也推荐过,等车.坐车的时候,炒菜.烧水的时候,办公桌前,小息的时候,睡前.刚起.闭目养神的时候 ...

小编按: 放松是大家非常关心的操作重点之一,之前我们从不同侧面说过几次,相关日课汇集在下面. 不论是练吐气,还是平时,肉体的放松是相对容易的,比如说,当我们感觉双肩紧张,只要一念"放松&qu ...

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