最强补脾穴位——【太白穴】

最强补脾穴位——【太白穴】，每天揉按5分钟，让你的全身气血充盈，经络通！
 
位置好找，我们可以用手指沿着大脚趾的内侧往下摸，当摸到一个凸起的骨头时，继续往下，会摸到一个凹陷，这个位置就是太白穴了。
 
按方法：
1、大拇指指腹对准穴位揉按，按的时候要有一定的力度，最好能感到穴位处有微微酸胀感。每天坚持揉按3~5分钟，慢慢地也能将脾胃补回来。
 
2、用右脚的脚跟踩压左脚的太白穴位置，踩压3分钟左右就可以了。左脚踩压完后，再换右脚。每天睡前踩一踩，脾胃也会好起来。
 
太白穴是脾经的原穴，是脾经经气的供养之源，经常揉按这个穴位，能较好的补充脾经经气的不足。所以，揉按太白穴的补脾效果相比其他穴位要好。
 
另外，大家如果有胃痛、腹胀、消化不良、便秘等问题，不妨经常按一按太白穴，能够较好地缓解作用。