督脉灸：灸中王者

一、打通督脉，比拥有绝世武功更难得

大家都听说过任督二脉，打通任督二脉，便会拥有绝世武功，当然，这是影视剧中的桥段。

现实中督脉没有这个作用，打通督脉，不会让人拥有绝世武功。

但是，督脉通了，会给人带来更难得的东西，让人拥有精力充沛的体魄，开怀的心情，乃至长久的寿命。

因为督脉是“阳脉之海”，阳气之根，而阳气是人体的动力，人体无数功能都需要阳气的推动和保护。

许多女性，背脊畏寒，小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱等，根源上都是阳气不足，这个时候，就能够通过艾灸督脉，打通人体的阳脉之海。

二、艾灸督脉，好处自来

作为人一身阳气之总督，艾灸督脉有很多好处，能够调理多种疾病。

比如现代医学所命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。通过艾灸督脉，往往能起到的现代医学所不具备的效果。

养生也能艾灸督脉，尤其现代社会，许多人的阳气处于消耗过度状态，总是容易疲惫，消沉，缺乏激情斗志。

通过艾灸督脉，发挥督脉协调诸经，内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，调整虚实等能力，达到养生强身的目的。

艾灸督脉，对女性更是好处多多，能温煦腹部四肢，化解体内寒邪凝滞。

让阳气在女性体内慢慢积聚壮大，温暖全身，手脚冰凉，宫寒痛经，脾胃虚寒，妇科炎症，雀斑痤疮等问题，都会随着阳气的充足而改善。

三、夏季艾灸督脉，借天时扶阳气

督，有监督，指挥的意思，意为全身经脉的总指挥。

督脉之所稳坐这个位置，正因为它是人体的阳脉之海，坐拥汪洋大海般的阳气。

这个地方夏季不好好利用起来，未免可惜。

盛夏天气炎热，人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅。“督脉铺灸”刺激背部督脉和督络借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，有强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾的作用。因此，暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，可以起到冬病夏治的效果。 

四、这些问题很适合艾灸督脉

督脉虽好，也不是人人都需要，人人都适合，那么哪些问题适合艾灸督脉呢？

1.妇科

比如孕前体质调理、子宫内膜薄、卵泡发育障碍，不孕症等；

痛经、闭经；

复发性流产、胎停育；月子病、产后调养；

宫寒、月经不调、盆腔炎等。

2.男科

弱精子、死精子症等不育，阳痿、遗精、前列腺炎、前列腺增生等。

3.亚健康：如阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质等的调理。

五、督脉的两种灸法

关于督脉，有两种灸法需要知道。

一种是正常灸法，和艾灸其他穴位一样，使用艾条在督脉选取几个穴位，分别艾灸，或拿着艾条循着督脉的运行方向，来回施灸，此类灸法温和，适合多数的正常人。

还有一种是督脉灸，也叫铺灸，长蛇灸等，这是一种集艾灸纯阳、生姜、督脉三者之力的灸法。

因为灸面广，火力足，其温、通、调、补的作用更为强烈，可有效解除或缓解各种虚寒性、寒湿性疾病的临床症状，恢复人体的自愈力。

此种灸法适合体寒，寒湿严重者，但最好在专业人士手中进行，如果是阴虚火旺，阴虚阳亢，湿热过盛的体质，则不适合督脉灸。

六、下面着重介绍夏季最火的隔姜督脉灸

督灸又称长蛇灸，是中医传统疗法之一，是指对脊柱段上的督脉施以隔药灸，属于一种特殊的艾灸疗法。督脉灸的治疗能发挥经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势，直达病处并进行全身调理。

督脉灸适应症    

· 适应症

消化系统：急慢性肠胃炎、胃肠神经功能紊乱、结肠炎等

 

呼吸系统：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病  肺癌（阳虚证、肺肾气虚、肺脾气虚等证型）疾等

风湿免疫：强直性脊柱炎、风湿、类风湿等

 

骨科疾病：颈椎病、腰间盘突出症等

此外对疲劳综合征、失眠、白细胞减少症，怕冷、手脚冰凉、免疫力低下者、产后风、痛经、宫寒不孕不育等病症也有独特疗效。督脉灸疗法与药物治疗相比，作用持久、疗效可靠、安全无副作用。此外，督脉灸治疗尤其适合慢性病及长期反复疼痛发作的患者，只要坚持治疗，患者就会发现它带来的各种变化。

督灸操作方法

具体操作：在脊柱正中线撒上中药粉，粉上再铺以约5cm宽、3cm高的姜泥（或者姜切碎）1条，姜泥条上放以艾绒球（艾绒制成条状），然后点燃艾绒，让其自然烧灼。待艾炷燃尽后，再放上艾绒复灸，每次灸2～3壮。灸毕，移去姜泥，用湿热纱布轻轻揩干穴区皮肤。

将人工麝香1g、川芎、乳香、没药、威灵仙、葛根、路路通各30g，木瓜、地龙各15g，鸡血藤、伸筋草各20g打粉制成的灸药粉。

督灸最佳治疗时间

督脉灸疗法全年可进行，没有时间限制，但在夏季里接受督脉灸治疗往往可获得最好的疗效，因此时阳气足、毛孔疏松，非常有利于人体对阳气的吸收，既能排毒又能升阳、祛湿。

一般督脉灸治疗需要2个小时左右，每7到10天治疗一次，治疗4到8次为一个疗程。

孕妇、年幼老弱者或阴虚火旺之体，不适宜用本法治疗。

俗话说：“三分治七分养”，除接受治疗外，加强锻炼对身体健康也很重要，如果能做到锻炼和治疗相辅相成，就能达到极好的治疗效果。