为什么你总是会不经意伤害所爱之人？
一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新（2021版）
文章编号：F20200807
婚恋两性专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 422 篇文章
作者 | 普雷斯顿·尼是一名教授、主持人、私人教练，著有《四种人格类型的成功沟通》和《如何有效沟通和处理难相处的人》。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Katrina （122）
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 企鹅
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
我们在生活中会不经意伤害那些我们所爱的人。
我们可能会认为做这件事是为了他们好，例如，当我们严厉批评有破坏性行为的孩子时。又或是结束一段感情，我们认为做了正确的事情时，但可能会给别人带来痛苦。
大多数人因使对方遭受痛苦而感到难过，有可能害怕再次伤害我们所爱的人而长时间处于这种懊悔状态。有的人一生会给别人带来很多伤害，包括他们的恋人，甚至他们自己的孩子。
他们可能会被贴上“自恋”或“边缘人格”类型的标签。
当撕下标签，为什么人们总是这样伤害别人呢？
有些人不容易对他人共情，很难换位思考，无法从他人的角度看问题。
他们确实不知道自己会给他人造成伤害，也不知道不给自己生病的亲戚打电话是欠考虑的，或者在见面时表现离谱会给对方造成很深的伤害。他们很难分辨是否伤害了他人，因为伤害对方的事情可能不一定会伤害他们。
当你被这种缺乏同理心的人爱着，这会是一件令人沮丧的事。如果这确实是缺乏理解而不是恶意，并且你的伴侣愿意改变，你可以试着去改善沟通，并为对方制定基本规则，告诉他们什么行为是可以接受的，什么是不可以接受的。
当人们不喜欢自己的时候，不管他们装得有多好，他们很可能会把这种自我厌恶投射到他人身上，特别是如果这种自我厌恶是源于他们过去所经历的虐待行为。
他们会复制自己的生活经历，伤害所爱的人。他们可能被一种欲望所驱使，就像他们曾被伤害过一样，让你失望、痛苦，经历他们曾经经历的。
如果你和一个因为自我厌恶而伤害你的人在一起，你又想和他们在一起，那么他们必须为自己的问题寻求帮助。如果得不到帮助，他们会一直重复自己曾经历过的模式。
低自尊的本质是对自我的评价很低。这样的个体可能没有意识到自己的行为会对他人造成多大的伤害。
举个例子，现在轮到你给妈妈过春节，这对你和你的家人都很重要。但是，你妈妈不重视她自己，也不知道这件事有多重要，反而连续三次去看你姐姐。
你妈妈的表现就是低自尊，这意味着她对她的存在有多么重要与你有完全不同的看法。并且，在这个过程中，给你带来了深深的伤害。
如果你怀疑你所爱的人并不看重自己，至少你可以向他们证明他们对你有多重要。别以为他们知道这一点。
人们常常无意中伤害他人，但是有时候，人们却故意去伤害他人。如果你的伴侣在他人面前羞辱你，这是受优越感驱使。
如果她指名道姓批评你，或者贬低你的成就，这是因为想控制这段关系。
如果他或她可能希望你处于弱势地位，由此他或她可以在关系中占据主导地位，这么一来，会向他们的有力方向倾斜造成关系失衡。所以，伤害他人可能是削弱你的策略之一。
如果你意识到你的伴侣有这些行为，向你的伴侣提出这些问题并让他们去寻求帮助是很重要的。你也应该为自己寻求帮助，或者需要考虑是否离开这段关系。
有些人享受伤害别人的过程。这往往是源于受伤太深，并且很有可能童年受到虐待。他们可能会将自己生活中发生的事情再次上演，而不同的是，这一次他们是施虐方，并且可能会因为对对方造成伤害而感到刺激。
伤害对方可能会分散他们对自己痛苦的注意力，这是他们未曾在他们身上发生的事情进行“报复”的方式，也是一种从他们过去的经历中，他们认为有意义，会让他们感受深刻的方式。控制和削弱对方，让对方遭受痛苦会让这种人感到兴奋。
综上所述，如果你和这样的人在一起，你的伴侣应寻求帮助，而你应考虑是否离开对方。
我们不是见人就喜欢，这句话让我们很难接受。潜意识里，我们会选择自己能理解对方世界的人。如果你的伴侣是因为上述原因受到伤害，他们选择你是因为你可以对他们的行为做出适当的反应。
就像你的伴侣可能会不断吸引他可能伤害的人一样，你可能会被让你受伤害的关系所吸引。如果你的父母虐待你，不论是身体上还是心理上，你可能会被以同样方式对待你的人所吸引。
只有你想要扮演其中的角色，别人才会伤害你。如果你有一段被他人故意伤害的经历，你应该为自己的问题寻找帮助。
没有人应该和伤害自己的人在一起。他们的行为是出于缺乏同理心或自尊心，但只要他们愿意为自己的行为负责并愿意改变，你或许可以给他们一次机会。
和一个喜欢给你带来痛苦并且以伤害你获得控制权的人一起工作可能更具挑战性，但你应该确保是否继续这种关系都会得到你所需要的帮助和支持。
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