龙门阵 | 得不到和已失去总是天生一对最般配

给我一个理由忘记那么爱我的你，给我一个理由放弃当时做的决定。

有些爱越想抽离却越更清晰，而最痛的距离是你不在身边却在我的心里。

为何我们对前任总会念念不忘？

1.大脑推波助澜

心理学家经常当坏人，他们经常做一些变态的实验，比如他们找了一群分手了但还爱着对方的可怜人，让他们观看前任的照片，并用(核磁共振机)扫描记录他们大脑中的反应。

我不知道这些可怜人为什么会愿意？

实验发现:当人们回想前任时，大脑中的奖赏部分被激活，释放多巴胺，我们感觉到快乐和兴奋。

当我们想起我们被迫分手的过程，我们感觉到疼痛，又痛又快乐；痛并快乐着爱与痛的边缘。

这种感觉很容易上瘾，他会促使我们不顾一切做出一些冒险的傻事，比如:

“在滂沱的大雨中痴心等待归家的前任，然后前任没等到，肺炎住院三月"。

“大醉的夜晚去擂前任的门一整夜，前任没见到，见到了妖妖灵”等等。

2.回忆带滤镜

每个人的记忆总是竭力为每个人服务。

心理学家认为，失恋之后，人会在一段时间内无法分辨自己内心所想象的前任和真实的前任之间的区别。

而这些想象，往往又是由你与前任最美好的回忆以及内心的愿望所构成的。

当我们越是忘不了一个人的时候，我们就越容易回忆以往美丽的岁月，甚至不断的给回忆加滤镜，加PS，让他更美好。

比如你会不断想起你们第一次约会的小酒馆,温馨浪漫，你们一见如故。

事实上那家根本都不好吃，而且不怎么卫生,你吃完后肚子一直不舒服却在努力忍住不放屁。

第一次初吻的冬夜，哇，好甜蜜，事实上你可能因为太紧张咬到了对方的舌头。

这些美好的想象甚至会在失恋之后，给予你安慰与支持的动力。

你想象着，前任一直没有离开你，一直在看着你，一直陪伴着你。

其实，那个人，早已消失在人海。

3.熟悉感作祟

重复的不断的接触，熟悉一个人会让我们对他更喜欢，这个叫做曝光效应。

也叫做“衣不如新，人不如故"。

很多人吃了一辈子山珍海味还是忘不了外婆炖的那碗藕汤。

故乡，故土，故人，这些词为什么这么打动人心，这就是熟悉感的魔力。

为什么脱单那么难？单身久了，单身就是舒适区。

为什么分手那么难，你和一个人呆久了，那个人就是你的舒适区和熟悉区。

自从我爱过你，从此以后我爱过的每个人都像你。

未完成情结

"她结婚了，你知道吗？”

“我早把她忘了。”

“我还没说是谁…

为何人们总忘不了初恋？

也许“契可尼效应”能给你答案。

心理学家契可尼研究发现:我们对已经完成的，有结果的事很容易忘掉。

对被迫中断的，无法完成的事却记忆犹新甚至刻骨铭心。

初恋往往是那个我们付出最多情感的，又因为不得已的理由，无法在一起。

尤其是无故戛然而止，被外力强行中断的情感和经历，会在我们心里留下一个“缺口"，我们以后一旦有机会，就希望能弥补，去完成。

所以"契可尼效应又叫做“未完成情结”

我们珍惜我们的付出，我们忘不了初恋。

我们怀念那个不顾一切的自己，我们忘不了 初恋。

初恋就是我们的青春，初恋就是我们的时光机。

张爱玲也说过这样的话:

娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是"床前明月光；

娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。

我们喜欢我们得不到的人，也怀念我们已经失去的人。

我们会无数次的想:

如果……就好了

要是……会不会结局不一样

心理学也有著名的罗密欧与朱丽叶效应:父母越是干涉他们的交往，他们彼此越相爱。

越是阻挠重重越是爱火熊熊，得不到的永远在骚动，当我们面临失去的威胁时，我们可能会更想得到。

很多人问分手后还能做朋友么？

你是有多缺朋友？

很多恋人都坚信虽然他们分手了，但是他们曾经都是彼此生活中不可或缺的一部分，所以他们想要继续成为朋友。

但是，实际情况呢？

尽管大部分人都有分手后做朋友的美好预期，但是他们会发现，全世界都在阻碍他们继续成为朋友:

首先，分手的过程也许就不那么愉快，总有个先提出分手和态度更坚决的那个人。

然后，分手之后，可能有一方还是放不下，还是不甘心，还是力图复合，另一方不堪其扰，只好中断联系。

还有，分手后，一方可能另结新欢，这让另一方情何以堪？

我都还在为我们的感情“守丧"，你却欢欢喜喜娶新人了！这无疑又是一重打击和背叛。

确实，有少数人分手后还能保持友谊，但是这也可能是很多年以后，都看淡了，相逢一笑泯恩仇。

如果分手后连朋友都没得做，我的心里空落落的，怎么办？

失恋很痛，但不会一直很痛，它不会永远持续。

心理学家研究发现，当恋人分手，他们会感觉到痛苦和愤怒，但是这些负面情绪随着时间的推移变得越来越不强烈。

分手一个月后，他们更加疏离了过去的亲密关系并且重新振作。这也就是所谓的失恋33天。

当然，失恋也是因人而异的，有的人很长情，有的人很健忘。

不过不论怎么说，放任自己沉溺在一段已经逝去的感情中只会徒增苦恼，而反省则会让你慢慢适应恢复力量和勇气。

推荐一个超级实用的反省方式，叫做写日记，对的，你没有听错，就这么简单。

用日记记录我们逝去的故事不仅会让我们用赞许的目光来描绘自己，有效提升自尊心，也会让我们拥有表达和梳理感情的机会。

帮我们察觉生活中哪些事情更有意义。我们日记内容越完整，细节越丰富，我们的适应可能会越好。

写日记不仅能让我们的回忆更完整，还能增强我们的幸福感和同理心。

日记真有这么大作用，如果你此时正处于失恋状态，不妨放下手机，打开日记本，开始写下自己的第一篇失恋日记吧！