一场越野跑，一次痛彻心扉的回忆 / 四六文摘

学越野跑·找V越野

从香山回来第四天了，腿部的疼痛依然存在，山里的风景还存在脑海！

爬升的硬化路面，森林公园里松软的林间小路，绵长的石头台阶，狭窄的山间小路，几乎90度怪石嶙峋的山路！

山野对于我就是对生活的向往。每一寸土地，每一颗大树，每一片叶子，甚至每一颗小草，都是那么亲切！

从2018年的6月1号的第一次祖山25公里越野，到后来，凤凰岭7.7夜战，8月的天子山50.到9.10.11月的V越野训练赛后，对山野的亲切感与日俱增！

12.1号的香山50公里，我再次报名，想和冬日的山野再来一个亲密接触！

朋友说，越野不要考虑距离，爬升，天气等任何因素，只要您站在起点，那么你就成功了一半。

2018年12月1号早晨7:20分，我也站在了香山50的起点！

赛前的心情很平静，不像以往那么紧张！这就是9.10.11三个月份我在V越野训练的结果，感觉自己的心理素质和身体体能都强大了好多！非常感谢V越野，感谢群里的朋友！感谢雷神！

现在起跑的拱门后面，心情无比的平静

在前面是看不到我的，因为去的比较晚，我站在最后。

耳边响起冲锋的号角声，收拾心情，跟着队伍出发吧！

最前面的一袭红衣，那么骚气。

原来是善行者的沈浪，一骑绝尘！

别想那么多了，开跑吧，傻妞！

三公里的防火道后，进入山间土路，时而爬升时而下降，一路的起起伏伏，我跑的应心得手！丝毫没感到累，心里满是越野给我带来的乐趣！

在到达sp1之前，看见个熟悉的身影，背着双肩包跑越野的小范！

10月27号的盘山35公里，她就是背着双肩包，穿着牛仔裤，和一双徒步鞋完成的！太佩服她了，今天她也是50公里，包还是那个包，不过衣服和鞋子都比较专业了！

一路的慢跑，12.6公里到达第一个补给点，我还真是饿了，早晨起晚了，没有吃东西。

吃了两个馒头，咸菜，还喝了点面汤，去完洗手间。没有欣赏八角亭的美景。简单收拾下，脱了单冲开始出发！

接下来的赛道是以西山公园为主，园内的风景优美，赛道还是比较舒服，除了开始的近1000个台阶外！

这里距离50公里的下个补给点南马场水库还有7.4公里，爬升500m，难度不大。

赛前自己研究一下赛道，原想10个小时完赛。所以每个补给处的停留都不能太久！

这次的想法是上山走，平路跑，下山飞，10小时妥妥的完赛！

利用上次妙峰古道学的臀部发力上山法，上坡抬腿，提髋，扭屁股轻松的走完台阶路，剩下的平路跑，下坡飞，一路前行！

也许是低估了香山的赛道的虐，高估了自己的能力！这次就没有带杖！也许前面12公里跑的有点急，在还没到sp2就感觉不太好了，调整一下自己，放慢了速度！

终于到了南马场水库，第二个补给点，腿已经有点疼痛感了。没着急吃补给，找个角落拉伸，感觉好了点，抓紧时间吃东西吧，馒头，香蕉热汤，志愿者大姐看我腿受伤了，还给我装了好多葡萄干，有个帅哥还给了两颗盐丸，再次谢谢！

算计着关门的时间，离下个补给老望京还有10公里的距离，需要爬升1000多，难度较大了。以我现在这状态恐怕要被关门！

抓紧时间，出发，一步都不敢停留了！一路的爬什，下降。下坡本是我的强项，此刻却成了我的软肋，每次屈膝都钻心的痛！

半路捡了个棍子，和摄影师调侃，大姐我是丐帮的！

慢慢的和其他选手拉开了距离，渐渐的拉在队伍后面了，

赛前雷神就说过，别特么跟没见过世面是的，没跑几步就把自己拉劈了。

雷爷，你这嘴今开光了吧，咋说的这么准啊！

现在的心情非常纠结！

退赛，继续！

纠结中有人喊我，抬头一看，学文！

赛前说好他会给我们送私补！真想给他给拥抱，可是山路狭窄，我还瘸着腿，为了安全，我还是免了！

老杨，学文的港百照

席地而坐，喝着老杨给我的啤酒，心里满满的幸福感！他问我还行吗，能坚持么，我说自己选的路，哭着也要走下去！

他还有事，我催他走了。临走前告诉我不行就退赛，不退赛就快走，老望京有羊汤喝！！！感谢学文的啤酒，喝完感觉好多了，也许是酒精的作用，腿感觉也没那么疼了，为了羊汤，加速吧！

终于到达老望京了，老远就闻到羊汤的香味！盛羊汤的大哥一直要给我干货，羊肉，我说吃不下去，来点汤就可以。吃了一个馒头。又喝了杯热可可粉！抓紧时间上路吧，前面还有20公里，一步不敢停留加速！

天快黑了，捡的棍子也折了，一个人跑在黄昏的山里，感觉周围好静！

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟！

感觉自己是那么渺小，如一粒尘埃和大自然融为一体！

一人行走在天地间，很静，很静。耳边只有自己沉重的呼吸声！

上坡

一步一呼

一步一吸

不能间断脚步！

缓坡或者平路

两步一呼

两步一吸

加快速度

下坡

忍着疼痛，咬牙坚持！

路边的叉路口出现一辆救援车，我忙过去找药，帅哥问我还行不行，我说可以坚持！他说还走3公里就到下面的打卡点了！我要忍住，不能上车！

我那时都恍惚了，竟然没认出他就是蓝晓凯，以前的酒都白喝了啊！

和帅哥88后继续我的路程，三公里的路现在让我感到那么慢长！天快黑了，找出头灯，穿上冲锋衣（由于从津出发的急促，忘了带，现在穿的是小美给我带的，以后出发前一定得检查好，在此谢谢王小美）终于到了sp4簸箕水，检查完强装，补给此的大哥给我又装了好多葡萄干，还有两个小面包，告诉我快走，边走边吃，还有10公里，还走两个多小时。前面还有一个爬升，要加油哦！

出站是一段放火道，我忘记腿的疼痛，跑了起来，大概500多米。开始爬升，这段路大概不到一公里要累积爬升300多米坡度很大！

此刻只有头灯照着怪石嶙峋的赛道，怪石在微弱灯光的照射下，像一张张狰狞的面孔，好像要把我吞噬在这黑夜里！

心里有点悚然，抬头看见山顶有弱弱的光亮，像是头灯的亮光，加速，加速，努力的爬到山顶！终于看见了队友！心情稍稍的平静下来。

可是最大的挑战还在前面等我，又开始下山了，真的发怵了，髂胫束，屈膝时那疼痛痛彻心扉！

加油，加油，！还有不到十公里了！

忍痛前行！告诉自己，下山就是防火道了。腿就不疼了，就可以跑了，就可以完赛！

靠着意念，终于到了防火道！拎着棍子，（sp4上山时又捡的）慢跑起来，加速加速！

还有不到5公里，有过土路就可以下山了！快加油吧，否则前面白跑了！

前面传来志愿者亲切的声音！

还有土路，还要下坡！心里快崩溃了！

忍住！忍住！在忍一个小时就可以到了！

从前面的防火道下去，还有两公里多就到了！多么美妙的声音，如天籁之音！