一个提高正手截击控制的小技巧，由外向内向前推送！

在众多网球技术中，截击是最简单的动作之一。

但想要打出有角度、有深度、有力量的高质量截击球，这很难。

今天分享一个正手截击小技巧，帮你更好的控球、将球推深。

本期内容：

正手截击

1、常见错误

很多业余球员常常高举球拍，直直地前扑截击，球拍就只有从后往前地运动。

也许对于远高于球网的球，可以抬高手臂向前猛击球，这样的截击平击成分多一些。但对于一般的来球，如果只有前推而没有适当随挥，将很难控制球的落点。

2、截击技巧

在处理常规来球时，截击不应该只有由后向前的运动，还要加点由外向内陆随挥。

转体引拍后，肘部远离身体，随着重心前移向前推送球的同时肘部也慢慢靠近身体中部，整个截击的轨迹是由外向内向前推送的，这会适当的给球加点侧旋，以增强对球的控制，同时通过适当的增加随挥动作将有助于将球推深。

2、两个要点

随着重心前移充分向前推送，给球足够的前冲力。

由外向内挥拍，慢慢缩小肘部与身体的距离，加强对球的控制。

3、练习方法

• 以肘部为参照

引拍之后，大臂内侧肌肉与肘部是远离身体的，随着挥拍慢慢缩小与身体的距离。最后，大臂内侧紧贴身体、肘部靠近身体中部。

• 以拍底盖为参照

非持拍手在身前抬起，持拍手由外向内向前推送击球，随挥完成后拍底盖贴近非持拍手手掌。

注：本文图片截自“Fundamental Tennis”