十二经脉之足太阴脾经，护好脾经百病不生，这5个穴位很常用

今天所讲的是十二经脉之足太阴脾经。前几篇文章讲述了经脉的命名，在这里再简单重复一下，经络是经脉和络脉的总称，是人体内运行气血的通道，可见经络对人体的重要性。

再一个就是循行于人体上部肢体的为手经，循行于人体下部肢体的为足经，然后外属于阳，内属于阴，所以足太阴脾经是循行于人体下部肢体内侧的经络。

具体是从脚部的大拇指末端开始，沿着内侧上行到内脚踝，再沿着小腿内侧上行，经过膝盖股内侧前缘上行，进入腹部，听名字我们也知道跟脾有关，属于脾，脾胃不分家，所以还联络着胃，然后上行到咽部两旁，连系舌根，分散于舌下。这便是足太阴脾经大概循行的基本路线。

首先，根据它循行的路线经过的器官部位，找到与它相关的一些主治病症。最先介绍的当属脾胃的病证，我们常见的与足太阴脾经有关的脾胃病证有腹满腹胀，饮食不消化，胃痛腹痛，呕吐泄泻痢疾等疾病。

其次它还与一些妇科疾病有关，哪些疾病呢？因为脾统血，所以对于女性月经不调，痛经，经闭，崩漏等妇科疾病也有着密切的联系。对于男性疾病比如遗尿阳痿也有关联。最后根据它循行的路线还有一些其他疾病比如胸胁胀痛，下肢麻痹疼痛，足部脚踝肿痛等都有关联。

都说到经脉是一条线，那么穴位就是这条线上的点，足太阴脾经共循行21个穴位，那么对于足太阴脾经这条经脉上比较重要且常见的穴位又有哪些呢？下面我来介绍一下我们日常能用得到频率比较多的穴位吧。

一，隐白穴

这个穴位在大拇指末端内侧，脚趾甲侧后方0.1寸的位置。在女性群体中，月经不调和月经量多，崩漏等妇科疾病似乎已经越来越多，这个穴位可以明显的改善这些妇科疾病。另外对于流鼻血，便血，尿血等出血症状也有非常好的治疗效果。对于脾胃病证，比如腹满呕吐泄泻痢疾也有治疗作用。另外对于癫狂多梦病症也有效果，改善睡眠质量。可以针灸。

二，太白穴

对于太白穴，可以配合隐白穴，治疗腹胀胃痛便秘等一些脾胃病证。另外根据它的部位，还能治疗足痛足肿等一些足部疾病。

三，公孙穴

对于这个穴位想必大家有所耳闻，它能配合上面两个穴位治疗一些胃痛，呕吐，腹胀腹痛腹泻痢疾等一些脾胃疾病。另外失眠，睡眠质量不好的症状，不管是哪个年龄段，都能经常看到出现这种情况，那么艾灸或者针灸治疗这个穴位，能够有效的缓解心烦睡眠质量不好的神志病证。最后这个穴位还具有治疗奔豚气(气逆，气上冲心)的作用。

四，三阴交

对于三阴交，大家基本不陌生了，因为这个穴位在我们日常生活中真的非常常见，那么对于这个穴位的作用究竟有哪些呢？首先对于腹胀腹痛腹泻便秘等脾胃肠疾病有作用。其次治疗很多妇科疾病，比如月经不调，经闭痛经，带下不孕不育等疾病，对于男性疾病比如遗精阳痿也有作用。还能治疗小便不利，遗尿等。另外，对于一些心神病症比如心慌心悸，不寐等也有治疗效果。最后还能治疗水肿和脚气病呢。

五，血海穴

可以配合三阴交治疗月经不调，痛经，经闭，崩漏等妇科疾病。对于一些皮肤科疾病例如湿疹，瘾疹，丹毒以及皮肤瘙痒也有很好的治疗效果的。

如果选择艾灸的话，艾灸方法就是取穴位艾灸30分钟左右，可以隔物艾灸，防止烫伤，根据自己身体情况选择合适的艾灸次数哦，艾灸以后不宜洗澡。

最后，好的身体离不开我们的身体锻炼。平时一定要注意饮食和作息习惯。良好的生活习惯是保持身体健康的保障哦。