说出来，别总让人猜。

【图】Stanislav V. Plutenko

今天，是你陪着老周的第581天！

你，最了解自己，别人，只是猜。

很多时候，你会莫名的生气、焦虑、甚至不安，那是你自己才能感知的微弱信号，别人很难猜到。当别人看出你的不对劲，即使你全身充满火焰，别人也不知道你需要什么，最多给你浇上一桶冰水，而此时，你却失去了表达的最佳时机，也失去了准确的表述能力，因为你的情绪烧光了事实，就像灰烬无法还原为一封书信。

我想说的是：你有什么需求，就要说出来。

而且越早说出来，情绪爆发的可能性就越小，事实就越准确，沟通的效率才会越高。让人去猜，那不是含蓄，更不是所谓的东方美，而是自私，过于自我，某种程度的自我为中心主义，总以为别人有义务去体会出你没表达出来的意思。

你，没那么重要，任何人都没那么重要。

我们都知道，你越重要，别人越不敢瞎猜你的意思，因为知道猜错了后果很严重。由此可见，你重要，别人不敢猜；你不重要，别人不屑猜。所以，你一定要表达，你才能被听到。这是逻辑学常识，你没表述出来的意思，在我看来，就不是你的意思。

也许你需要听众，但我告诉你：说出自己的需求，最重要的听众不是别人，正是你自己。你不说出来，你连自己的需求都会忽视，何况别人的。

我有一个建议：当重大的情绪发生在你身上，当你有大疑问，要做大决定，建议你最好把自己当时的想法写下来。当你开始认真写下时，你就开始了严肃思考，再困难的事情也会逐渐出现思考的逻辑，就像由开始的一小块拼图不急不缓地构成整体的画面。

今天是2020年的第15周，我们的每一周都很重要。写下你本周的计划，就是告诉自己本周最渴望的事，你的能量将聚焦在它们身上。说出来，被听到，就能完成很多。