（注：本文长度1000字，阅读只需3分半）

1、不知道大家有没有注意到过，在我们的日常生活中，我们身边的人对人待物总是呈现出两种截然不同的态度？

乐观和悲观

2、特别是在面临问题或者困境、挫折时，有的人会持着怨天尤人的态度，抱怨环境和社会为何如此不公，仿佛全世界都在和自己为敌。但有的人则会从自身的能力、性格、品德出发，探究为什么自己会遭遇挫折和失败的源头。

不同的思考方式

3、对于这种普遍存在的现象，心理学家们提出了“归因”理论和“控制点”理论。用以解释为什么人们在评价同一事物时，会呈现出不同的态度和观点，并且采取大相径庭的措施以面临外界的刺激。

4、归因，在心理学上被描述为：人们对于他人的或自己的行为，总是会根据某些信号和特征，并且以一定的价值观为基础进行原因的解释。

归因理论

5、著名心理学家海德曾在《人际关系心理学》中提出，在生活中，由于人人都会有意无意的推测或评价他人行为以及该行为产生的原因，因此，每个人都是“朴素的心理学家”。

6、既然人们对于某种行为结果会有自动归因的倾向，那么在这种归因倾向中就会存在两种普遍的归因结果：将后果归结于外界事物，还是内部因素？

7、美国著名社会心理学家罗特针对归因最终的源头是内部还是外部因素，提出了“控制点”理论。罗特认为，根据人们对于归因的最终指向，可以把人们分为两种。

控制点理论

8、一种是具有内控型倾向的人，这类人遇到困难、挫折、失败，会将导致这些结果的原因归咎在自己身上，会认为是自己的人格特征、自身行为等等导致了这些不幸的结果的产生。这类人会更加乐观和自信，面临问题也不会是被动接受，他们会根据需求改变自己，努力使自己避免失败。

内控型

9、另一种是具有外控型倾向的人，他们在遇到挫折和失败时，通常会认为不是自己的原因，而是外界环境的不公、他人的不友善、运气不佳等因素，而忽略自己自身的因素。这类人在面对挫折时，往往会陷入失控的地步，也更容易形成意志消沉的状态，行动力也会随之下降。

外控型

10、不难发现，我们的生活中的确存在这两类人，他们对事物的结果的归因的不同，可能会导致他们的应对行为的极端化。当然，用心观察的话，我们会发现这两种倾向，都存在使人误入歧途的可能。

11、通常情况下，我们更倾向于内外结合，在对事物进行归因时，既要考虑到内在的因素，也要考虑到外界的环境影响。才能客观、准确的归因，找出行为结果的源头，更有利于解决问题。

12、亲爱的读者们，你们的身边有有着极端内控型和极端外控型的人吗？

13、本文中部分图片来自于互联网，本着传递心理学知识的目的，由于无法联系原作者，如果侵犯了您的权益，联系我删除。

心理学：有的人总喜欢怨天尤人？3分钟带你了解“控制点”学说