元和堂丨男神们已躺，你爱谁？

‍

‍

‍‍

葛优躺于沙发，小桥流水人家

国际猛男们躺下，你更爱哪家？

😍

「葛优躺」一个过了气的话题

但竟然每次看到时还会小留恋一下

「我知道我正在浪费我的生命但我就是不想停」

「还有，小编最爱上图中的胡歌」

客观讲，这真是一个老少咸宜的「解压」动作，冯导、大张伟、易烊千玺等也纷纷加入「躺列」

然而

BUT

最近又火了一个绘本

请竖起你八卦的小耳朵！

如果你正坐得歪歪扭扭，这个绘本真的是及时雨本雨！绘本上市首周销量就破万！！！宝妈们都说绘本超实用，画风又可爱，宝宝也爱不释手！宝妈们直呼：这简直就是为自家宝宝量身定做的！（我不是在带货，继续往下看哟~）

👉向左滑动查看更多图片👉

“我娃看了这本书后，吓得不轻，

现在看见我们歪歪扭扭着坐就会说我们”

— 一位宝妈的评论

这种「歪歪扭扭」的姿势，确实属于“温柔的一刀”，它温柔的让人很舒服，腹黑的地方在于不知觉中像刀子一样剌着、扎着、割着你的肉和骨。

一句话简言之：

长期习惯性歪歪扭扭

会导致脊柱变形并引发连带问题

歪歪扭扭的坐姿会摧毁你的身体

端正的坐姿会让你恢复劳损的肌肉

并更有效的保护你的骨骼

坐姿千千万，坐对仅一款

在许多禅坐打坐的姿势中，又以七支坐法最为重要。所谓七支坐法，就是指肢体的七种要点，包括足、背脊、肩、手、头、眼、舌等七部位。

以上内容节选引用并适度修改自

《定慧初修》南怀瑾 著述

点击观看迷罗老师详述

「如何正确的七支坐」👇 

我

是

观

看

视

频

分

割

线

简单吗？

但做到并坚持做并不容易

我相信你，能像我一样

既能感受到打坐的乐趣

也能将坐姿持续的端正

加油，元和

|---近期线上课程---|