敲打殷门穴，治疗腰背疼，效果好到哭！

殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。

传统针刺患者不容易接受也很不方便。本人才用敲打殷门穴的方法经过大量的实践效果显著，立竿见影。很多患者经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。

患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。

平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。

殷门穴

【标准定位】在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸

【取法】俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。

【功用】舒筋通络，强腰膝。

【主治病症】

1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。

【刺灸法】

刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。

灸法：要用我们的中药艾条灸，力度和渗透力才够，温灸10～15分钟。

在传统三年陈艾的基础上，含有穿山甲，当归，川穹，丹参，益母草乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足，功效区别于其他艾条热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。

今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。

怎么做呢？有两招。

第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。这是第一招。

第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛，尤其是肩周炎问题的办法。

提示：用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题，它还能检测我们身体气血的储备。

最简单的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置，按下去再起来。如果它反弹起来非常快，代表我们气血非常充足；如果按下去是一个坑，反弹起来非常慢，代表我们气血亏虚，那需要进补来改善气血了。

一根筷子，可以改善肩背疼痛，可以检测气血。我们家里一定都有筷子，快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康！