不用追的女朋友

和人类做朋友

找对象，交朋友，可以先放弃性的概念，不用把性当做第一位的，不论男女，首先是把对方当人去看待，用和人类做朋友的心态，改善恋爱恐惧症。

从朋友到知己，亲密到一定程度时，之后再有性的福利，是自然而然的，心灵相通会带来高质量的性。

「追」的概念，是忘记了人的层面，是奔着性的，这也造成了很多的亲密关系，因为心灵上没有交集，而带来很多痛苦。

性能量

人天性喜欢创造。

如果想要创造的能量，如果不能释放，也可能会变成性欲。

相反，增加创造活动，可以降低性欲，缓解性压抑。

性压抑过度的结果，会产生侵犯倾向。

性冲动可通过几个方面转化，比如吃美食，做运动，妈妈多抱抱孩子，亲人之间，亲密朋友间的肉体接触，但不是性侵犯的。

做自己热爱的事，大胆创造自己的人生。

清理性别刻板伤害

练齐物论，不是给你一个定论，而是要溶解掉自己的某些定论。

当我们被社会引导自己的性别能力时，最大的受害是会封印掉自己的另一半的能量。比如男理性女也可理性，女温柔男也可以温柔，比如男人应该赚钱，吃软饭不好，女人就爱撒泼耍赖，数学差。

社会性别标签太多了，自我贴上这些标签，说狠点是在侮辱自己的性别人生，用刻板的印象把自己打残。

把头脑里的男性能量和女性能量溶解成一体，放下社会刻板的男女性格模式，从自己的信念结构里，把这些坏掉的信念找出来，把这种自我伤害处理掉。