【护士学习指南】医护学霸教你效率翻倍的学习方法
学习让人头大，一边上班一边学习更是一件让人崩溃的事情。
从选择护理专业的那一刻起，命运决定了我们必定要与学习和考试永不分离。
护理学生的生活是这样的：
这样的：
这样的：
今天我们就来和大家分享下那些医护学霸的学习方法。
不管你是周考，月考，期中考，还是出科考，职称考，或者考研，考博，学英语，通通可以用得上的学习方法大全。
准备好舒适的学习环境
整理自港大医学博主@ELFA_
学习之前，做好准备工作是非常必要的。
选择一张舒适的书桌，泡一杯茶或咖啡，调好书桌上台灯的灯光，或者放一些轻音乐等，以及远离手机。
有些人在白噪声的环境下学习效率比较高，这个时候就可以选择在图书馆，相对安静的咖啡馆学习。
在许多城市里，都有一些付费的自习室。大家也可以选择在这些地方学习。
我最早关注的一个微博博主，就是香港大学的医学生@ELFA_
她的所有生活好像都被安排的井井有条。
每天的学习和工作都会被记录在待办清单中。
用有目标的生活，代替毫无头绪的杂乱无章，自然都是医学学霸的特质。
开始学习前准备好茶和咖啡，让自己安静下来，快速地进入学习状态。
一杯好茶不仅可以带来一个神清气爽的下午，也可以换来两个小时的专注。
电子笔记整理医护理论
整理自复旦医学院@医学生彼得Peteristic
电子笔记相比于纸质笔记，可以方便进行分类整理和快速检索。
医学和护理学生大量的教科书和无数的论文无法全部装进书包，但电子笔记就可以帮助大家实现无纸化学习和工作。
来自复旦医学院的B站博主@医学生彼得Peteristic 就是采用电子笔记学习的方式。
使用工具：
Ipad + Apple pencil + 相关手写笔记软件
电子笔记可以放入各种PPT，论文，或者其他电子资料。
结合苹果笔的使用，就可以在这些资料里面实现任意的标注和书写。
在英文的论文阅读方面，电子笔记可以帮助你实现单词的释义查看甚至朗读。也是医护英语学习利器。从此告别厚厚的纸质书籍和材料。
医护工作者的时间管理
整理自剑桥大学的医学学霸@Ali Abdaal
对于护士来说，想要实现下班后还能回家高效学习两个小时以上，最重要的事情就是做好时间管理和精力管理。
来自剑桥大学的医学学霸@Ali Abdaal 为大家介绍了自己独家时间管理秘籍。
相比于只计划今天做什么，Ali的方法是从整体的角度出发，把大块任务分解为小任务，并且为每一个小任务设置截止时间。再把他们规划到每天的任务里。
把整个项目或者学习任务按照这种方法分解之后，你会非常清晰的看到自己每天应该做什么，每一项小任务应该在何时完成。
把它打印出来贴在墙上，你就没有理由拖延啦。
提高知识记忆的方法
整理自伦敦国王大学医学博主@SoonySun
护理学科中有大量的多学科知识，如果没有正确的复习方法，只是一味的死记硬背，很难达到良好记忆的效果。
来自伦敦UCL的医学生@SoonySun为大家介绍了一种复习方法：间隔复习。
这种复习方法非常好理解。
比如今天你学习了一些新知识，那么你需要在第二天，一周后，一个月后分别来进行复习。每一次复习拉大时间间隔。
或者可以直接按照艾宾浩斯遗忘曲线来进行复习，以此达到强化记忆的目的。
许多人在学习中常贪心的希望在学习的第一天就能够100%的掌握所学的内容，但其实这是很难达到的。
大部分人都忽略了复习的重要性，甚至是懒得复习。
适合的复习方法以及勤奋的学习态度，才是强化记忆的关键。
临床病例中回顾理论知识
整理自美国住院医师@Jenny Le
进入临床之后，大家对临床知识的理解就会更为深刻。做一个有心人也是非常重要的，把书本上的知识与临床遇到的病例相结合是非常好的学习方法。
这不仅可以帮助你去理解每一项护理操作的原理，和每一项护理决策的依据，也可以帮助大家培养整体性思维和批判性思维。
住院医师@Jenny Le分享了她在临床学习的方法。
Jenny会把每天临床工作中遇到的病人对应的疾病，在下班后进行对照复习。例如，今天工作中遇到心衰的病人，那么她就会在下班后去回顾一下心衰的病因，诊断，治疗与风险等等。
除此以外，Jenny还会定期复习书本上的内容。相比于只是默读或生硬的记笔记，她会把书本的理论内容，用自己的理解整理出来。在这个过程中进行思考和加工。
在进行整理的过程中，用不同的颜色进行重点或不同内容的区别。方便日后复习和回顾。
Jenny按照疾病的病理，药理，临床症状，不良反应等方面来进行不同颜色的区别。整理在一起之后就变成了一份独一无二的高效笔记了。
如果你习惯于纸质笔记，那么Jenny的方法一定非常适合你。
对于医生护士来说，另外一个非常好的学习方法就是画图与文字结合。
把人体解剖，药物机理等抽象的内容以生动的图画方式呈现出来，不仅可以加强记忆，还可以练就灵魂画手的隐藏技能。
做完笔记之后，一定要做的一项工作就是分类整理。把所有的笔记和材料分类整理好。你可以使用可以调整页面顺序的活页本，或者自己打孔后用线圈整理到一起。
最后标上标签，分类整理收纳。
了解这么多医护学霸的学习方法之后，大家快来选择合适自己的学习方法试试看吧。
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