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日走万步伤膝盖,夜跑伤关节--大家可能都听过这些说法,为此,很多人找到了不去运动的"正当理由",殊不知,久坐比走路更伤膝. 这时候肯定有人会问"既然久坐更伤害膝盖,久坐多 ...
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跑步伤膝盖?问题出现在自个身上,每天这样跑步,膝盖会感谢你
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人的膝盖受损,就会影响人的行动能力,对于人的健康危害也是非常大的.很多人都会认为跑步会对膝盖造成很大的损伤,但是骨科医生却说:最伤膝盖的运动不是跑步,这些运动要少做,对于身体的健康没有好处. 哪些运动 ...
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大家好 这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第九十期 本期将由我们的郑勤老师 来给大家做答疑分享 希望能帮助到大家 ...
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丁丁谈跑步|跑步伤膝盖?不运动更伤膝盖!
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随着"健康中国2030"规划纲要的推出,全民健身已经逐渐被大家接受,运动成为了我们日常生活中必不可少的一部分,热爱跑步的人也越来越多,但随之而来的,便是"跑步是否伤膝盖& ...
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BBC纪录片再次颠覆三观: 每天1万步能养生?跑步伤膝盖?并不是!
在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」「健身房」充斥的年代中,到底什么样的运动方式,对于这个快节奏的时代最有效呢? 到底是跑步伤膝盖,还是散步更伤膝盖?今天为大家介绍一部用科学和实验数据颠覆大众对健身 ...