“胸部不摸，小心被割”！别不信‼️
乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理：“胸部不摸，可能被割”。
女性健康一生不是说说的，是要具有高度的科学的健康意识的。摸胸部，很讲究技巧的。专家建议：女子每天(起码每周)一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸(对着镜子换手自摸也同样可以)，一能锻炼；得以坚挺、丰满；二可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚！
这些都是鲜活的例子：
1、陈晓旭2007年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。
2、叶凡2007年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。
3、郭健著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！
4、宝咏琴香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如2009年春晚小品上，小沈阳说的：“人生最大的悲哀，莫过于人死了，钱没花了！”
5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）
胸部问题如何诊断？
①乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。
②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差。
③乳头乳晕淡白……气血不足，循环不畅，脾胃虚。
④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好。
⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当。
⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁。
美业人百科
⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血。
⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差。
⑨乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积。
⑩乳头内陷：是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好，肠胃功能下降。
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛）去到医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你！
别担心，下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。
乳腺增生的发病原因
1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。
3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部气血运行。
中医的治疗原则
中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。刮痧，按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
刮痧治疗方法
1、用刮痧板刮拭背部乳房的对应区
2、对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。
3、再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底，乳腺增生肿块消退的越彻底。
【1】先刮背部的膀胱经。从膈俞穴（第7胸椎棘突下，旁开1.5寸）开始，并点按这个穴位。它可以活血通脉、缓解膈肌痉挛；并一直刮至胆俞穴（第10胸椎棘突下旁两指），清热化湿；在第四胸椎棘突下，左右四指宽处有个膏盲穴， 有句成语叫做 “病入膏肓”，这则成语的膏肓是古时候以“膏”为心尖脂肪，“肓”为心脏与隔膜之间，膏肓之间是药力所达不到之处。意思是指病已危重到了无法救治的地步。刮拭和点按这个穴位，可以调和全身气血，能起到药力所起不到的作用。
【2】刮拭胆经上的肩井穴（在大椎与肩峰端连线的中点）可以提升气血，对治疗乳腺疾患大有益处。
【3】肩胛骨冈下窝中央凹陷处小肠经的天宗穴也是治疗“乳痈”等乳腺增生的奇穴。
【4】胸部中线是任脉的通道，是“阴脉”之海，也是治疗妇科病的经络。其中两乳头连线的中点的膻中穴是个“消气穴”，记得有句成语叫做“心花怒放”，其实这个穴位就是产生心花的。心里不舒服的时候就拿刮痧板刮刮或者用手捋一捋这里，心情就会舒畅许多。
【5】阿是穴--- 乳腺增生局部痛点，“哪疼刮哪”，先轻后重，点按刮痧相结合。
【6】乳腺增生还要刮拭肝经上的期门穴（在乳头直下第六肋骨间隙）；缓解肝气郁结、治疗“乳痈”。
【7】如乳腺增生疼痛时，可在胸侧部腋下中线、足少阳胆经上，与乳头（躺下取平）在同一肋骨间隙处，有个渊腋穴和靠前一寸的辄筋穴。这两个穴位也堪称是调理乳腺增生的“绝穴”。可用拇指点按推拿该穴（从渊腋向前推到辄筋）约36次左右，把浊气推开。或感到心里“咯噔”一下时，就会觉的胸不疼了，结节也小了。经常推按，还真有效果呢！
【8】下肢脾经上有个血海穴（大腿内侧，髌底内侧端上约四指处），称作人体“血的海洋”。这是妇科最常用的穴位之一。它能通治各种与血有关的疾病，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可选用这个穴位。乳腺增生就是气血不痛所致，经常刮拭和点按，就会疏通经络，使气血畅通。
【9】刮拭和点按肝经上的太冲穴（脚部第1、2跖骨间隙的后方凹陷处）可平肝潜阳，行气解郁，清肝火。乳腺增生多由肝火太旺好生气带来气滞或气逆，所以生气的人必须消气方为治病治本。
乳腺癌：发生在别人身上是故事；发生在自己身上算得上是事故么？那就不是故事了，为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。