每天这样拍手100次 ，给全身做个按摩，很多不适症状都减轻了！

人们常说“十指连心”，手上遍布神经末梢，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。

因此呀，手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。而最直观的表现呢，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。比如：

手部皮肤苍白，可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

手部皮肤整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。

手部皮肤接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

手部皮肤潮红，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。但如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。

手部皮肤出现病理性的发黑发乌，有可能是在预示肿瘤。

双手的感觉是非常敏锐的，大家一定要多注意手部的变化。平时有时间可以多拍拍手，刺激穴位与经脉，达到强身健体、保护内脏的功效。

具体怎么做呢：

1拍拍手心——改善消化系统

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。

两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

2拍拍手背——缓解脊柱不适

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等，

多拍拍手背有利于缓解脊柱不适的症状。

3拍拍掌根——改善泌尿系统

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

将掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。经常拍一拍，可以改善泌尿系统，身体健康的人同样也能起到预防作用。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体，快转发给亲朋好友动起来！