文涛 | 身体这么美,你爱了吗?
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你活该有钱 活该有爱 活该健康
身体会按照你的状态,给你塑造相应的形状出来,这叫相由心生。
相不只是面相,还有身相。身体的形状,身材,都跟你的心有关系。特别愉悦,特别平衡的人,身体都很好,很有活力。可能不见得很瘦,但是你看他的状态,比较挺拔。
没有太多压力的,不是那么紧绷,身材都是很挺直的,前胸这一块是很开阔的。责任压力特别大,他一定是含胸驼背的,压力就在那儿放着,你看不见,但是它真的在,它会影响你的身形的。
一样的,如果你开心喜悦,状态特别好,身姿一定是挺拔的,该塑形塑形,不会有好大一个肚子。
尤其是当你懂得欣赏自己的身体,经常去抚摸,触摸你的身体的时候,身体真的会完整的塑形。从我们医学上来说,它会分泌促进愉悦的一些激素,比如多巴胺,五羟色胺等等,还有血清素,它就会让人很开心,会让身体的脂肪重新分布。或者同类的一些激素会降低脂肪,会让脂肪到该去的地方,该被代谢的就被代谢了,肚子上的脂肪没了。其它地方该大的它就会大。
真的,你只要开心快乐,你只要爱你的身体,身材是完美的。它其实是一个正循环,你越爱你的身体,你身体状态越好,精神头越好,身材就越好。你身材越来越好,你的心情就越来越好,这是自动的。
单单是你去爱你的身体,触碰你的身体,留意你的身体,都会发生这么巨大的改变,更别说你要去运动。
你知道运动塑形,很重要的一点是什么吗?就是你在运动的时候特别开心,特别享受。而不是呲牙咧嘴的在受罪,这样塑形真的好难好难啊,你要燃脂,要做好多好有氧,累得要死,身材的塑形还真不见得有那么好。
但是你知道,你开心喜悦,你运动的时候不是虐待你的身体,是宠爱你的身体的时候,那你的身体就自动塑形,塑形得会很好,很快。你会对自己的身体越来越喜悦,越来越接受。
去爱上你的身体,去欣赏你的身体,去接纳你的身体。真的你去爱它,而不是那么多的评判,说这儿不好,那儿不对,这个胖了,那个粗了,那个大了怎样怎样……
这都是抗拒,是没有真真正正留意你的身体,没有以身体原本的样子去看它。即便你有肚子,有游泳圈,有这有那,也别去评判它,要去爱它,你知道那就是它现在能呈现的最佳状态了。
如果你一天到晚不开心,怨恨,那你的肚子已经尽力了,能呈现到这个样子已经很厉害了,你还对它要求什么呢?它还没责怪你呢,你一天到晚有那么多的怨恨,还有什么资格去指责你的身体呢。你的身体都是你塑造的呀,是你的心塑造的,你的选择塑造的。
很简单,去爱你的身体,别到半夜非要爬起来吃个夜宵。那,你当然了,身体负担那么重,然后累积那么多的脂肪,你有啥好怪的呢,你的身体已经竭尽所能的给你呈现它最好的那一面了。
所以去爱你的身体,别伤害你的身体,去欣赏你的身体,去不带评判的去留意,去注意你的身体。真的去看看,我的身体它真的很好,真的很棒,它真的很灵活,它真的很健康。去看到它对你无条件的爱和支持,去感恩你的身体,让这个能量流动起来。
身体是灵魂的居所,它是你灵魂的家,去爱它。别一天到晚住在这个家你还评判,你有套房还嫌房这不好那不好,那你搬出去嘛。或者两口子天天说老公这不好那不好,那你离婚嘛。你又不离,又不搬家,不是自己折磨自己,自己恶心自己嘛。
为什么带着这个身体,还要天天恶心自己呢,说这长得不对,那长得不好,我要到哪种身体,我要修一下这个,要弄一下那个……
你看看这就是你的身体,自己去打理它,去爱它,去收拾它。去调整你的心态,去调整你的意识振频,发自内心的喜悦,发自内心的欣赏你的身体。我刚说了,你光欣赏你的手都够欣赏一天了。还要怎么样,这么美的身体不去看。
所以,去欣赏你的身体吧,去爱你的身体吧,在你说爱自己的时候,先去爱爱你的身体吧,这么默默无闻,这么爱着你的身体,这么完美精妙绝伦的身体。
真的,从我医生的角度看,我觉得这个身体,夸赞一辈子都夸赞不完啊,真的太完美太完美了。任何一个部位,任何一个器官都够说很久很久。因为我是学过那么多的医学的,我知道身体有多复杂,有多完美的运作,我很清楚。
所以身体呀,只能是赞叹。你越了解你的身体,你越只能赞叹它。你还生什么评判啊,还觉得身体应该这样,应该那样。你的身体,它原本的样子就是一个最巨大的奇迹,最完美的一个艺术品,最完美的创造,最精密的仪器。没有其它可能了,顶到尖了。
人的身体,神之创作。从医生的角度来说,它一定是老天所为,你不可能找到任何东西能比它再精美了,任何地球上人造的艺术品,都不可以和身体媲美。身体就可以美到这种程度。身体的敏感度,身体的爱。
如果你能从能量上去了解身体,那你更会觉得那简直就是神一般的存在。你从物质身体去了解表皮上的东西,都觉得它美到这种程度了。你再听我给你讲讲身体的智慧,身体有多爱你,你真的会觉得,这辈子死心踏地,就爱这一个身体吧。说白了,这辈子也就这一个身体,它会陪你一辈子的。
在这个身体里就好好爱,别折磨对方,别折磨你自己。尤其是这个身体和你是合一的,你折磨身体,就是折磨你自己。不好好爱你的身体,不好好照顾你的身体,就是自讨苦吃。所以身体呀,夸赞不完的。身体这么美,你还没爱吗?
——节选自第16期《量子心生活》
第22课:身体那么美,你爱了吗?
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