好丈夫，好爸爸，运动和美食达人.....“绿瘦爹地”的精彩生活!
引领家庭以及更多的人走向健康
是“绿瘦爹地”的奋斗目标
这是一个关于食物，关于家庭，充满了乐趣以及无限创意和正能量的故事。
故事的主人翁叫科里·沃伦（Cory Warren），是一位对妻子不离不弃的好丈夫，也是3个孩子眼中的超人爸爸，更是无数粉丝心中的健康美食达人。
好丈夫，就是带上另一半一起素食
故事从她妻子（当时还是未婚妻）六年前的一场疾病开始。
当时，沃伦的妻子被诊断出患有溃疡性结肠炎，他们内心充满了恐惧和疑惑。
如何改变饮食和生活方式？如何与医生配合，用药物和食物的组合发挥出最佳效果？怎样锻炼身体？什么样的食物是身体需要的？到底怎么才能做到最好？
妻子的疾病，让他们有了全新的认识，他们不得不重新选择—如何生活！
沃伦一家
那段时间里，由于可获得的资源和信息渠道非常有限，他通过书籍和互联网尽可能多地了解这种疾病。
这期间，他也阅读了很多关于植物性饮食的文章，观看了几部非常著名的素食纪录片。他们决定尝试植物性饮食，也许这种饮食方式对妻子的病情有帮助。
当时，沃伦还是一名竞技运动员，选择植物性饮食无疑是一个冒险的行为。
但结果出乎意料，不仅沃伦的运动成绩有了很大的提高，耐力也增强很多。而他的妻子，病情好转，能够慢慢地减少了用药，生活质量也在不断提高。
沃伦的不离不弃，与妻子共同渡过了这场疾病的考验。素食让他们重新获得了健康，赢得了人生路上的又一次重生！
好爸爸，争做好榜样
对于沃伦来说，这只是一个起点，精彩的故事还在上演.....
现在，沃伦已经是三个孩子的父亲，大女儿在两岁的时候开始转为纯素饮食，两个小男孩是纯正的素宝宝，他们打娘胎起就是吃素的，三个孩子都非常的健康。
有了3个不可思议的宝宝，沃伦的重心从单纯的丈夫角色转向了丈夫+父亲！沃伦要做的每一件事，更多地以家庭为出发点，哪怕是一件很小的事。
海滩散步、与家人一起享受美味、在客厅里与孩子摔跤，甚至只是简单地交谈.....
沃伦表示，我们需要放慢速度，享受这些小事情上带来的快乐。
作为3个孩子的爸爸，沃伦也有一套独特的带娃经验。
充分享受与单个孩子相处的时间，因为每个孩子的个性和喜好都不尽相同，但他们有一个共同的爱好，喜欢单独和爸爸在一起。所以每隔一段时间，沃伦会找机会和其中一个孩子一起出去，而妈妈则会关注其他孩子。
与孩子一起玩摔跤，小时候的沃伦在与姐姐摔跤中长大的。直到有了自己的孩子，他才意识到摔跤对于增加自己和孩子的亲密关系是如此棒的行为。
学会耐性聆听与回答孩子的问题，时刻关注孩子成长中的每一步！
他用自己一言一行，向孩子们展示一个如何成为一个榜样！
运动达人，回归家庭的魅力男人
沃伦从十四岁开始健身，起因只是为了能撑起那件凯尔特人球员迪·布朗的球衣，不再成为妈妈和姐姐眼中的“笑柄”！
他开始做力量训练——卧推和哑铃，只是单纯地想长出一身漂亮的肌肉。
不断地努力后，初见成效。
小沃伦拥有了足够的身板可以穿上那件运动衫了，这让他越发的喜欢上了健身！
可以想象下，1个14岁的小男孩，可以举起一个相当于身高1.7，体重59公斤的成年人重量的器械！
之后的日子里，他经常参加各种比赛，在铁人三项和各类长跑比赛中，都取得过非常优异的成绩。
年少时，因为虚荣心作祟，更多的是追求的身体的外型。
有了家庭和孩子后，沃伦做出了改变，任何健身计划都是围绕着他们而建立的！
他希望自己是——一手可以推起婴儿车，另一只手可以抱起孩子的好爸爸，也是一个能帮妻子扛起重物的好丈夫。
他是家里的力量担当，更是妻子和三个孩子坚强的后盾！
在他们眼中，爸爸可以解决一切问题，清理垃圾，将沉重的婴儿车抬下楼....
沃伦曾说，现在最幸福的事情，莫过于陪伴在家人身边！
一个运动健身达人，回归家庭，并没有放弃健身运动。温暖的心+健硕的身体，这也许才是一个魅力男人所必备的吧！
健康美食达人，让更多人享受美味与健康
五口之家，继续快乐的生活与成长，他们对健康生活方式的理解也随之增长。
水果、蔬菜、坚果、种子、豆类和全谷物，成为了他们一天食物来源！
为了让更多人，特别是那些因忙碌而没有精力去做饭的父母更加健康。沃伦在几年前创立了Lean Green Dad™网站，暂时叫它“绿瘦爹地”吧。
网站上有沃伦发布的各种美味食谱，强烈推荐大家去学习下！
这些家庭素食美味从主食、沙拉到甜点、饮品，一应俱全，色香味俱佳，高颜值、富营养！
每天花上15-30分钟，就可以完成一道与家人和孩子一起分享的美食！
除了美食，网站还有健身运动知识和营养学知识，以及一些人物故事，这里就是一个传播正能量的天地。
沃伦希望帮助每个的家庭变得更加健康，通过武装父母的知识系统，用充满热情的内心去感受植物性饮食带来的神奇，享受其中的乐趣，牢固家庭关系！
沃伦的个人网站：
https://www.leangreendad.com/
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信息来自：leangreendad