<自信演讲3>表达：你会让身体与说话保持一致，建立起听众听你说话的渴望吗？

表达：通过肢体语言或道具使听众获知新的信息，从而接受你表达的观点。

风格并没有固定的模式，不同的人就有不同的风格，任何时候都是如此

做为公众讲话训练的新朋友，在台上说话时会感觉不自然。不知道自己的手该怎么放，眼睛要怎么看听众，站姿是否正确等问题。有时，你上台的那一刻，没有说话之前，听众从演讲者起身上台的那一刻开始，就在想三个问题：

这家伙是怎样的人呢？
他能说点什么？
他说的内容值得我听吗？

英国临床心理学家琳达·布莱尔说过，陌生人第一次见面，开头7秒钟最重要。尽管这一说法并不绝对，但与美国社会心理学家洛钦斯在1957年提出的“首因效应”相契合，即第一次交往中给人留下的印象会在对方的头脑中形成并占据主导地位。

如何建立好首因效应，让听会对你有信心，渴望听你说话呢？需要做到三方面：
1.站要稳：男士站姿与肩宽；女士丁字步。稳很重要。这样你在台上多么忘情的演讲，都会给你有力的支撑。
2.眼要灵：主动和听众沟通、交流，让每一位听众感觉你是在对他说话。
3.手要随：手势语言要随着你的思想表达而流动，自然的呈现。

演讲手势有很多,每个人也有自己的特点。以下5个手势，是公众讲话中最常用的基本的手势语，也最能表达演讲者情感和思想的手势,自己可以经常对着镜子练习.

1.鼓舞,激励:握紧拳头,双手,单手都行.希*特*勒用这种手势,鼓动(鼓舞)德国人民成为战争的炮灰.当激励听众做某事时,可以用的手势.

2.所指某某:伸出手掌向上,有所指向.当说到某个具体的事物时,用这个手势,让听众的思维想像到(看到)演讲者所指的事物.起到让事物生动形像的作用.

3.坦诚:张开双手的手势.让听众感觉,演讲者很坦诚,这样的手势,容易让听众接受演讲者所讲的内容.

4.指自己:用手摸着自己的心.。这个动作听众感觉演讲者很真诚.(当然说假话、忽悠别人的人,想让听众相信他说的是真的,都是经常性用这手势.)

5.数字:伸出一个指头,或者多个指头.温总理常用的手势.经常用这样的手势,让听众相信,演讲者说的都是事实.

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将五个手势动作,编成一段话来练习,比如俱乐部的学员编的故事:

我(手放胸前)是一个有梦想而又勇于行动(握拳)的人,十年前一个人(数字手指头)来到北京打工。住的是又脏、又黑、又不通风（伸出手掌连续摆三下)的地下室.经过三年(数字手指)努力(握拳),终于在北京有车有房.。所以,我相信我们每一个人(张开双手掌)只要勇于行动，都是可以成功的!(双手握拳)

训练肢体语言的目的，是将你的思想及情感及肢体语言融为一个整体, 自然的在众人面前讲话。

你也试试将这手势五个动作编成一段话，进行练习：