10个让你越活越精彩的人生法则，遵循去做，你的这一生将受益无穷

文/阿秋

人要想拥有一个健康的身体、心灵，以及充盈的精神世界，我总结了10个人生法则。

只要你遵循此理念去做，那么你将越活越精彩，越活越强大！

你终将会因为这些理念，而受益无穷。甚至它们将指引你走向光明，避免人生大多数的悲剧发生。

现在我们就一起来学习、学习一下吧！

一、健康饮食。

俗话说：病从口入。

意思讲的就是如果我们吃的东西不干净，那么就容易生病，甚至可能因为吃得不干净、不卫生会摧毁我们身体的抵抗力和免疫力系统。可见饮食的健康、规律是非常重要的。如今处在这个快节奏的生活时代，吃外卖的人越来越多了，但是这也滋生出了很多问题，比如长期吃外卖的人，容易肥胖、臃肿；甚至油水过多，脂肪堆积，形成脂肪肝等疾病的发生。

那么如何才算是饮食健康规律呢？

在我的概念里就是一日三餐按时吃，能不吃外卖就不吃外卖，尽量自己动手买食材做着吃。蔬菜水果、肉食搭配，保证摄入的营养均衡，那么就是一个健康的饮食标准啦。

二、坚持运动。

运动的好处就不用说了，我想大家都知道。

运动不仅可以减肥，还能使我们保持一个年轻活力的精神状态，坚持运动的人，抵抗力、免疫力大大增加，生病的几率也大大的降低了。

可见坚持运动，就如我们吃饭一样常见，保证每周五次以上的运动，可以让你各方面都得到巨大的提升与改善。比如身材变好、心情愉悦、疾病减少了。

坚持运动的人，患焦虑抑郁症的概率也会大大的降低。

三、保持心情平静。

时常保持一个平静愉悦的心情，可以让自己活得越来越年轻。

不管发生什么事情，请都要对自己说一声：“不要为难自己，不要折磨自己，接受现实，好好去面对吧！一切问题都会得到平抚，所有的事情，都将会逝去。身体才是最重要的！没有了身体，就没有一切。所以遇事，首先爱好自己先！”

以此段话激励、暗示自己吧！当苦难、痛苦来临时，记得这样对自己说。

四、保持理性。

不管发生什么事情，都请保持理性思维去处理和面对，这将是你避免悲剧最直接和有效的智慧。

多少人，因为不理性，冲动着做出了很多错误的事情，甚至有的人因为自己的不理性，而酿成了不可挽回的悲剧。

理性是完全可以阻止悲剧的发生的，反之若不理性，任由自己来，那么你将为此付出沉重、惨痛的代价。这并不是耸人听闻，吓唬你的！

五、克制脾气。

克制自己的情绪和脾气，不仅仅对自己的身体好，也能避免因为自己的情绪、脾气而伤害到他人。毕竟你的情绪，你的脾气一旦发泄出去了，他人虽然不会怪你，但是从你口中说出来的那些难听话，就犹如一把剑一样刺在别人的胸口处，会留下一辈子的阴影的。

俗话说，舌虽无骨，但能杀人，它有时比拳头更伤人。

六、及时止损。

及时止损，能够避免悲剧和损失继续发生下去，若你懂得了及时止损，那么一切都将来得及，一切终将收获再一次的完美和喜悦。

当你发现错误的时候，或者发现问题的时候，请立马调整方向，并做到及时止损。这将是最正确的方式！破罐子破摔，只会让你跌入万丈悬崖之下，甚至这时不可挽救的悲剧也就发生了。

及时止损是我们人生最重要的一个生活理念，你处处懂得及时止损，那么悲剧损失也就戛然而止了。

七、乐观积极。

一个时常拥抱积极乐观的人，他的世界也会明亮和璀璨起来。

积极乐观是一种生活态度，一种能量，它甚至可以为你带来好运，当一个人总是以一颗积极乐观的心去看待生活时，他身边的人，也会因为他的光芒而受到感染。

积极乐观是一种向上的力量，它会指引我们走向光明，走向成功和喜悦。

八、拥有追求。

一个人一旦有了追求，就有了动力和希望，追求就好比我们活着的动力源泉，它可以一直激励我们往前冲，不畏惧辛苦和困难，更不害怕孤独和黑夜，因为追求就是一道光芒，一道一直在向我们招手的光芒。我们只需努力往前冲就可以了。

而人生便是一个个追求拼凑而来的，这个追求完了，会有下一个追求，周而复始，其实活着就是一种追求。

九、生活充实。

什么是充实的生活，我认为生活有酸甜苦辣才叫生活。

生活不可能一帆风顺，所以我们要勇敢接受一些不如意的发生，只有真正经历过荆棘了，你才能成长起来，克服了便是花园。

路不管如何，乐观是成就一切的因素。

而好的心态是永恒的财富！

充实的生活并不是一帆风顺的，而是痛并快乐着。

十、懂得断舍离。

随着年龄的增长，我们要越活越简单，而简单的生活需要我们下定决心，鼓足勇气去做减法，所谓的减法就是断舍离。

离开不适合你的圈子，丢掉衣柜里常年不穿的衣服，包括家里不要的东西，给房子腾出更多的空间，给你赏心悦目和喘气的空间。

拒绝你不想参与的应酬。舍弃一些总是要你做选择的东西，专注去做一件事，才能让你越活越轻松。清理你的债务，信用卡，以免每月都为它们而烦。

人生越简单越好，只把精力花在该花的事情上即可。