《红楼梦》里的养颜方：美白、生头发都靠它！
茯苓是很好的东西，日常用起来，不仅能美白，还能养头发，它是《神农本草经》的上品药，很厉害。《红楼梦》里也专门讲过它，广州的官员不远万里把它送到贾府中，供女孩子美容养颜。
明代的《本草品汇精要》上记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”是说茯苓粉也可以加蜂蜜外用，做面膜，能消除面疮和黑斑。
今天我们详细来说说它的用法，要是你能养生用茯苓的好习惯，积年累月，真是可以达到《神农本草经》说的那样：“久服轻身不老”。
《红楼梦》里的美白养颜方：每天早晨20g茯苓+牛奶！
《红楼梦》第六十回“茉莉粉替去蔷薇硝，玫瑰露引来茯苓霜”，里面记载了这个美白养颜的方子：
“只有昨儿有粤东的官儿来拜，送了上头两小篓子茯苓霜。余外给了门上人一篓作门礼，你哥哥分了这些。这地方千年松柏最多，所以单取了这茯苓的精液和了药，不知怎么弄出这怪俊的白霜儿来。说第一用人乳和着，每日早起吃一钟，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”
这里面说的茯苓霜是将鲜茯苓去皮，磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末色如白霜，质地细腻，所以叫茯苓霜。用法是最好用人奶和着吃，如果没有人奶，就用牛奶。要是没有牛奶，用沸白水也可以。
每天早晨取20g茯苓，用牛奶或滚开水调匀了喝。我亲测茯苓粉不溶于水，所以直接用牛奶或者沸水冲都不如煮粥加牛奶和茯苓粉好入口。
建议大家煮粥的时候加20g茯苓粉（如果在活法儿商城买茯苓粉会送个小勺，大概2勺的量），加一包牛奶，这样吃，美白养颜，健脾乌发。
治疗斑秃的民间秘方：每天10g！长期吃！
还有个治斑秃的民间秘方，你掉头发也可以用起来，杀鸡用牛刀，效果可能更快。
去年我选品的同事去拜访暖庐中医的老板丁先生，丁先生给他说，他临床上用这个方法治疗斑秃、掉头发特别好用。聊了很多，同事又和我说，我才开始用。
这个秘方就是茯苓粉10克，每天2次冲水或者加到饭或者粥里。坚持吃，一个月为一个周期来服用。这个东西得长期吃，我也是吃了好久，感觉还是有用，才拿出来写。
精神压力大的人，你吃这个就多少更慢一点，更重要的是你得连续服用，每天2勺，持续作用才有效果出来。
这段文字是我在网上找的：
中医认为，斑秃的形成多因水气上泛巅顶，浸蚀发根，使发根腐而枯落。中药茯苓可治斑秃，因茯苓淡渗利湿，能上行渗水湿，导饮下降，湿去则发生。此法需坚持服至发根生出。虽不是直接生发，但亦合乎“伏其所主，先其所因”的治疗法则。（《岳美中医学文集》，中国中医药出版社出版）
简单地说，你要是湿气重，痰湿多，你的头发毛囊里面垃圾多，就像土壤腐烂一样，长不出好植物。大自然的好土，都是下雨之后，就渗到深处了，它不积在那不动，但凡那种不流动的水湿，放一会儿就臭了。茯苓的作用，就是可以让这些积累在毛囊里的臭水，下行随二便排出身体，头发毛囊有了好土，就能长得好。