经常做这3件事,你的内心会越来越强大,运气也越来越好
人生,就像是一场旅行,我们经历越多,见得越多,留存在脑海中的记忆也会越多。
但是,多不一定是好事,反而容易给人带来许多困惑。正如白岩松所说:“在30岁之前,我们要玩命地做加法,但是30岁以后,就要学会做人生减法,打深井!我接触了很多人,都是做减法成功的人。”
其实,这便是老子《道德经》中所说的“为道日损”,越是懂得“断舍离”的人,越能够活出自我,做人做事更加专注,更容易成为人生赢家。
人生下半场,我们不需要做很多事情,反而需要精简专注,做好几件事情就可以了。
比如说,当我们感觉人生困惑的时候,只需要经常做这3件事,用以下3种方法自救,我们的内心便会越来越强大,运气也越来越好,人生早晚会“否极泰来”。
1、读书学习;
人之所以困惑,往往是因为思想狭隘,视野受限,认知水平不够,正所谓是“人不开心的根本原因:智慧不够 ”。
如何不断增长智慧,提高认知,让自己的思想就像一潭活水,而不是一潭死水呢?
宋代大儒朱熹在《观书有感》中的一句话道透了天机——问渠那得清如许?为有源头活水来。池塘里的水之所以清澈,是因为源头有不间断的活水;一个人之所以思想丰富,头脑灵活,也是因为经常读书学习。
《易经》云:穷则变,变则通,通则久。一个人经常读书学习,就是不断给大脑充电,改变旧有的思想和认知;即使一时的“山重水复疑无路”,也终究会“柳暗花明又一村”。
韩愈的《师说》中说:师者,所以传道授业解惑也。人不是生下来就懂得道理的,谁能没有疑惑?有了疑惑,如果不跟从老师学习或者读书学习,那么困惑就一直不能解开。
所以,曾国藩一辈子酷爱读书,还说:省事是清心之法,读书是省事之法!
读书学习,可以与许多高贵的灵魂交流;我们可以在书中不断反省自我,不断改正错误,并且找到人生的正确方向。
企业家李嘉诚说自己每天晚上睡觉之前,一定要看书。他的解释是:知识不决定财富的增加,但可以增加你的机会,机会多了,人生也就越来越越顺利。
作家杨绛曾经给一位年轻读者回信,针对他的困惑给出的症结原因是——你最大的问题在于读书不多,而想得太多。所以说,如果我们现在感觉困惑,就请拿起书本读书学习吧!
2、跑步运动;
天行健,君子以自强不息。生命在于运动,身体一旦动起来,很多烦恼也会烟消云散。人在运动后,大汗淋漓,身体内会释放出更多的多巴胺和内啡肽等的神经递质,而它们可以让人轻松、愉悦。所以说,人在运动过后,往往会感觉身心轻松,心情也舒畅很多。
樊登在节目中倡导:“如果你想聪明,那么跑步吧;如果你想更强壮,那么跑步吧;如果你想更健康,那么跑步吧!”
的确如此,人生因为运动而更加美好!而且,很多优秀人士,都有坚持跑步运动的好习惯,比如说企业家王石、潘石屹、张朝阳、王永庆、扎克伯格、巴菲特等等。
跑步运动不仅有助于身体健康,还能让我们内心宁静,想清楚很多平时感觉困惑的问题。因为当你专心跑步的时候,全世界都与你无关,你可以静心与内心世界对话,真正地回归本我。
日本作家村上春树有30多年的写作生涯,同时他也坚持长跑运动30多年。可以说,他的很多创造灵感,都是在跑步的时候萌发出来的。所以说,如果我们感觉困惑,想要思想畅通,就请去跑步吧!
3、与人交流;
人是群居动物,少不了人与人之间的交流。而且,经常与人交流,可以让我们的大脑更加灵活,应变能力也不断增强。
每个人都有自己的思维盲区,但是旁观者清,他人的一句话点拨,或许就能让我们幡然醒悟、少走很多弯路。正所谓是“读万卷书,不如名师指路”,以及“听君一席话,胜读十年书”。
其实,人生最大的运气,不是捡到钱,也不是中奖,而是有一天,你遇到了一个人,或者看了一本书,别人打破了你的原有思维,带你走向更高的境界,这才是人最大的运气!
其次,我们在与人交流或辩论的时候,有些道理本来不是很明白,但是说着说着就头脑清晰了,这就叫“智慧的火花在碰撞中产生,真理则是越辩越明”。所以说,当我们困惑的时候,不妨多出去走走,多与人交流,或许可以打开思路,豁然开朗。
一个人,经常做以上3件事——读书学习、跑步运动、与人交流,内心会越来越强大,运气也越来越好。而且,如果我们经常做这三件事,生活更加积极正能量,做人做事也会更加专注、高效。其实,这便是白岩松所说的“多做人生减法”!