血管堵不堵，腿部来告知，提醒：若腿部出现4个异常，警惕血管已堵

近些年，我们总是能看到一些猝死的新闻，往往都是血管堵塞造成心部，脑部供血不足导致的，老话常说“血管堵，百病生”，这主要因为血管遍布全身，为各个器官组织输送养分，血管的内壁年轻柔软富有弹性，血液就能够流动顺畅。

一旦血管出现问题，像是动脉粥样硬化，血液中过多的脂类在血管壁上沉积，血管变得狭窄，血液循环受到影响，心脏、大脑以及四肢必然会受影响。血管健康不仅仅值得中老年人重视，由于不健康的生活习惯，心脑血管疾病也盯上了年轻人。

脑供血足不足看血管好不好？

一旦大脑出现问题直接影响着我们的身体健康，而脑部出现的疾病大多数和血管有关系，一旦脑部血管堵塞，脑部神经系统就会因缺血缺氧而无法正常运行，严重的可能会出现脑部神经坏死，退化。之所以会这样的原因是因为脑部血管是给脑神经运输营养的“通道”，一旦血管变窄或堵塞，脑部神神经组织就无法正常的吸收营养就会造成脑部供血不足很容易诱发脑梗。

若腿部出现4个异常，警惕血管堵塞

（1）腿毛脱落

正常情况下我们的腿毛不会无缘无故的脱落，而一旦血管堵塞，腿部供血不足导致毛囊周围的神经缺血缺氧，就会造成腿毛的脱落，有些人的脚趾甲容易有裂痕，也是因为脚趾甲的血液供应不上，缺乏营养的表现，才会出现腿毛减少，生长缓慢的症状。

（2）腿部发凉

如果保暖措施得当但是仍然感觉腿部冰凉，这就说明腿部的血液循环不畅，因为血液中血栓数量过多，腿部肌肉和组织得不到充足血液出现问题而使得温度下降，尤其是在晚上睡觉前，腿部冰凉这种情况应该引起重视，可能是血栓形成的征兆。

（3）腿部肿胀

血管内的血液过于黏稠会影响到血液循环，腿部血液的供应量减少，使腿部获得不到足够的养分和血液供应就会出现肿胀，水肿的情况，尤其是早上起床或者久坐不动之后，腿部水肿就表示在休息过程中血管出现堵塞导致血液循环出现障碍。

（4）腿部颜色异常

血管堵塞，腿部最明显的就是腿部颜色变化，把腿抬起来观察自己的腿，如果腿部颜色苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，恢复正常坐姿，活动后腿部有回血变得微红，就说明这条腿已经发生了血管堵塞。

日常生活中怎么减少血管堵塞？

血管不好的患者要多补充水分，加快新陈代谢，促进血液循环，以减少脂质在血管内壁中堆积，减少血管堵塞的可能；尽量戒烟戒酒，烟草中所含的有害物质会损伤血管内皮导致各种有害物质在损害处积聚形成栓子；还可以适量补充深海亚油酸，它可以乳化和分解患者血管内的脂质斑块，还对胆固醇的吸收有一定的抑制作用，不但可减少动脉的收缩，还可降低血脂，清除血管垃圾，恢复血管活力，减少血管堵塞的发生。

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