美食食谱推荐:粟米块、糖醋虾仁、嫩滑翡翠豆腐羹、红烧带鱼

粟米块

做法:

1、将糙米做熟。

2、锅中放入糙米,加入椰油、香草精、海盐、蜂蜜混合炒匀。

3、铺入烤盘,压实,放入冰箱冷冻45分钟,拿出来后室温放置10分钟,切块即可。

糖醋虾仁

食材:虾仁300克、油3毫升、盐2克、白砂糖30克、生姜1片、柠檬、大蒜1粒、香葱30克、胡椒粉

做法

1、虾仁解冻,去虾线,洗净,沥干水,放油、盐、胡椒粉、新鲜柠檬对半切块,用手挤压柠檬,把柠檬汁放到虾仁里,拌均腌制。

2、大蒜去壳,洗净切片;生姜洗净切丝,香葱洗净切好。

3、热锅,倒油,油锅要很热很热,倒入腌制好的虾仁、大蒜、生姜爆炒熟,出锅。

4、洗净锅,锅里放点油,倒入白砂糖,几滴柠檬汁,少许水,中小火把白砂糖炒出糖色,糖浆流动,但是不凝固,颜色金黄色即可。

5、倒入炒熟的虾仁,快速翻转,均匀裹上糖浆。

嫩滑翡翠豆腐羹

做法:

1、火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用开水焯一下捞出。

2、锅中倒油烧热,下葱末炝锅,倒入剁碎的小白菜略炒。

3、倒入鸡汤烧开,加盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,待汤汁粘稠,撒入火腿末即可。

红烧带鱼

做法:

1、带鱼去头、去鳍,剪成6公分的长段;

2、每块鱼都两面拉花刀,4-6刀均可,放在晾架上晾一会,使表面的水份蒸发;如果着急吃可以用厨房纸或者干净的布把表面的水抹净,可立即使用;

3、准备一个小锅,可以用油量少一些,待油温很热的时候,把鱼块入锅中炸至两片微黄,花刀处的肉呈自然裂开就可以,大概每一块也就炸1分钟,这一步的作用是定型、去腥、呈现花刀纹路;

4、平底锅中倒适量水,将葱段、姜片、大蒜、八角、花椒、香叶、盐、红烧酱油、蚝油入锅中,中火煮沸散发出香味;

5、将带鱼块入锅中,均匀铺开,使每一块都能浸汤中,盖盖子,开中火,15分钟即可充分入味,汤一定要留一些,带着汤汁又入味。

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